Kızlar göbek eriten varmı

Question

Varsa nasıl eritiniz şu göbeği ya 

1.71 boyum 66 kiloyum göbeğime feci halde kafayı takmış durumdayım sezaryen göbeğim olduğu gibi duruyor nerdeyse mekikte çektim ekmeksiz şekersiz tuzsuz diyette yaptım işe yaramadı ne yapıyım ya

Answer 1

istikrar onemlı bebegım 3 yıldır ekmek yemıyorum hamur ısı vs oldugunda yıyorum cok cok nadır mınık bır parca yersem o 3 yılda 30 ekmek yediysem anca şekerı azalttım  bıraktım donem donem degısıyor o baska dıyet olarak bısey yapmadım ama mekıgı ve sporu duzenlı yaparsan sonuc alıyosun bende 172 boy 72 kiloyum ama gobek falan yok hıc erıttım oyle bellı bır duzenım yok her sabah hergun. gıbı ama haftanın 3 gunu 4 gunu kesın cekmeye calısırım mekıgımı yuruyus cok yaparım gecen hafta bır gunde 10 km yurudum valla bıde hergun yaptım 6 gun snra perte cıkmıs olsam da baya ıyı gelıyor bana

Comments

Yaptım hepsini ama ya oğlum 16 aylık doğduğundan beri zmn buldukça yapıyordum sonuç almadım

---

her bunye bır degıl canım bende kılo veremıyorum kolay gıtmıyor ama vucuduma cabuk sekıl alıyor

---

Off nasıl gidicek bu ya