Çocuğuma karşı sakinliğimi nasıl koruyabilirim?

Question

Uzun zamandır girmiyordum hesabım silinmiş. Sırf bu soru için yeniden hesap açıp sorumu soruyorum.. 

Öncelikle lütfen beni yargılamayın. Çok zor zamanlardan geçiyorum ve sinirlerim hali hazırda harap olmuş bir haldeyim. 

Sorum şu ki; evet çocuklu hayat zor. Farkındayım. Her anne yaşamıştır, çocuğun anneyi gerçekten zorladığı çok an yaşanır. Şu aralar biz de böyleyiz. Çocuğum beni sinirlendirdiğinde bunu ona yansıtmaktan nefret ediyorum. Tabiki şiddet falan söz konusu değil asla. Ama strese girmemden bile etkilendiğini görebiliyorum. Bana bir çıkış yolu gösterin, nolur. Çocuğumla aramda gerilim yaşandığında nasıl sakin kalabilirim? Sakinliğimi nasıl korurum? 

Answer 1

Bu konuyla ilgili pedagojik makaleler okuyabilirsiniz. Stres yönetiminin bir çok yöntemi var. Mesela ben lendi uyguladığım yöntemi anlatıyım. Çocuğum bi şey yaptı ve ilk refleks olarak sinirlendim diyelim. Tam o sinirlenmeyle ağızdan söz çıkması arasına bi set çekip 1 saniyede kendime şunu soruyorum. "Ben şu an neye sinirlendim ? " bu soruyu sormak beni düşünmeye sevkediyor. Çocuğum içindeki enerjiyi atmaya çalışıyor diye mi kızdım? Çocuğumun yaptığı davranış sonucu bana fazladan iş yükü çıktı diye mi kızdım? Çocuğum yaşının gereği davranıp keşfetmek istiyor diye mi kızdım? Çocuğum bir sıkıntısından dolayı uyumuyor ve huzursuz oluyor diye mi kızdım? Vs. Gördüğün gibi bu sebeplerin hiçbiri çocuğa kızmayın gerektirmez. O anda sinirimi kontrol altına alabiliyorum. Ama bunu sağlamak aylarımi aldi .

Comments

Çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim ❤️Umarım bunu ben de başarabilirim

---

Rica ederim. İnşallah:)

Answer 2

Bende sakin kalamiyorum ama sonra gece o uyudumu benim içime dert oluyor ben uyuyamıyorum annelik böyle bişey bence bunu bı turlu asamadim :((

Comments

Evet inanılmaz vicdan azabı çekiyorum. Kafada siyah saç kalmayacak böyle giderse :(

---

Kız komşular duyarsa ya

---

Sanırım başka yorumun altına yazacaktınız ben anladım :) genelde kafamı yastığa gömüp öyle bağırıyorum kimse duymasın diye

---

Evet canım yanlış yere yazmışım musluğu aç çığlık at diyene yazacaktim

Answer 3

Odadan çık git elini yüzünü yıka 1 dk uzak kal ondan sonra geri dön yine mi sinirin tavan bi daha çık aynılarını yap 

Comments

Deneyeceğim inşallah işe yarar. Çok vicdan azabı çekiyorum :(

---

Yaparsın canım zor bir şey değil inan ben daha hiç ses yükseltmedim 3.5 yaşında şimdi hamileyim  27 haftalık çok çabuk sinirleniyorum her şeye sabrım çok az ama yine de ona bağırmıyorum sakinleşip öyle gidiyorum yanına

---

Rabbim evlatlarınızı size bağışlasın yavrucak sağlıkla gelsin inşallah ❤️

Answer 4

Salavat getir ve çocuğunun gözlerinin içine bak. Bebeğini sen doğurdun sen karnında taşıdın bunca zaman o kadar acıyla o senin canından bir parça her zaöan ben bunu aklıma getiririm baktım sinirleniyorum gözlerinin içine bakıyorum ya diyorum benim yavrum kurban olurum sana diyorum onun gülmesi o an beni rahatlatıyor:)

Comments

Ki normalde o kadar çok sinirli bir insanım ki qma bebeğime karşı buna hayatta yansıtamıyorum

---

Ben de nefret ederim çocuğa şiddet uygulayan birini gördüğümde falan. Benim çocuğa yansıttığım o ağlama krizlerine girince ben de oturup ağlıyorum, güçlü duramıyorum. Ben strese girdikçe de o daha çok ağlıyor. Bir de şahsi birkaç olay yaşadım üstüme iki kez iftira atıldı, üstüne bir de annem ve babamla alakalı ailenin dağılmasına varan bir çok şey yaşadım. Psikolojim falan kalmadı anlayacağın. Yine de bebeğimin mis kokusunda huzur buluyorum. Ama o da bazen harap olmuş sinirlerimle oynayınca sakin kalamıyorum

---

Rabbim yardımcınız olsun herşey gelip geçici yaşadığınız olaylar zordur tabiki anlıyorum sizi. Siz çok güçlü bir annesiniz illaki her anne bağırıyor zamanında bizde az terlik yemedik yani illaki olacaktır şiddet uygulamadıktan sonra siniriniz geçince sarılın çocuğunuza oda sakinleyip herşeyi unutacak sizde. Hepimiz bi sınavdayız herkesin bi zorlu noktası olacak herşey geçici yaşanılan olaylaro kafanıza takmayın kendinizi üzüp yıpratmayın

---

Allah razı olsun ❤️

---

Sizdende Allah razı olsun  ❤

Answer 5

Destek almalısın. İnsanın kafasında bir problem varken çocuğu kaldırmıyor. Ama bu onun suçu değil. Ben de zamanında hirpaladim garibimi sonra çok pişman oldum. Bı de sen bağırınca iyice alışkanlık yapıyorsun çocuk da iyice siniyor. Hiç iyi değil önce kendini iyileştir. Çocuğu a gerçekten kulak ver onunla zaman geçirmeye onu gormeye çalış 

Comments

Çok haklısınız teşekkür ederim desteğiniz için

Answer 6

Tuvalete git suyu ac ve son ses çığlık at ben oyle cok rahatlıyorum 

Comments

Bunu deneyeceğim teşekkür ederim