Tugbaaa 2 gundur oyleydim ewde atlattim,
Hemen yaptiklarimi yazayim kuzum:
Sabah aksam limonlu dut pekmezi 1 kasik yedim
Gunde 2 bol limonla demlenmis adacayi ictim hatta su an onumde iciyorum bi yandan :)
Karbonatli iyotlu su ile gargara yaptim gunde 3 kez
Oksuruk icin de evde tenturdiyot (gercek tendurdiyot ama baticon degil) ya da iyot solusyonun varsa sirtina kafes seklinde sur sicak havlu isit koy ya da corekotu ya da udihindi yagi ile de surup sicak havlu koyabilirsin.