Erken uyumaya nasıl alıştıracağım?

Question

Kızlar kizim 15 aylık. Gece 12de uyuyor sabah 10 buçukta kalkıyor

Öğle uykusu da 3ten 5e kadar iki saat. 

Nasıl erkene çekebilirim akşamları çok yoruyor beni((((

Answer 1

Kızlar??                 

Comments

Sabırla ısrarla istikrarla erken saatte uyutmaya çalış bir süre sonra alışır inşallah canım.benim kızım 10 yaşında. 2 evliliğim bu.eşim kızıma karşı bu konuda ısrarcı istikrarlı oldu benden daha çok.akşam saat 10da uyumasını istedi çünkü sabah erken okula gidiyor.bir süre sonra alıştı

Answer 2

Sabah 10.5 da değil 8 8.5 gibi uyandir 

Öğlen uykusu içinde 12, 1 arası veya 1 , 2 arası uyut böylelikle akşam daha erken uyur 

Biz büyükler bile 10.5 da kalksak geç uyuyoruz bak mesela ben bugün geç kalkayım dedim hala uyuyamadim

Answer 3

Sabah yarım saat önce uyandırmaya başla 3 gün devam et sonraki sabah bi yarım saat daha erken.. İstediğin saate gelinceye kadar böyle devam et. Böylelikle gece de erken uyur. Ha uyumazsa hala, öğlen uykusunda da aynı şeyi yap. Bence denenebilir :)