Kızlar yaklaşık 15 hatta 20 kilo fazlam var ve maşallah çok boğazlı biriyim kilomdan belli olduğu gibi , benim için çok zor olcak ama vermem lazım 3 haftadır yapıyorum kendi çapımda bana biseyler önerin diyet yapan arkadaşlar ne yiyip iciyosunuz öyle aman aman spor yapamıyorum kizimdan dolayı da tukebilecegim neler var neler yaptınız fikir verirmisiniz