5 HAFTADA 9 KİLO VERDİM (+_+)(+_+)(+_+)

Question

Bu hafta 5. Haftamdi 9 kilo vermişim adım adım hedefe gidiyorum inşaallah 

Answer 1

Tebrikler bol eksiler.

Asıl soruya geliyorum nasıl veriyorsun:)

Comments

Diyet ve 1 saat yürüyüş ilerleyen zamanlarda da +45 dj kardiyo ekleyeceğim

---

Tebrik ediyorum . Bende şu an 6.gunum -3.5 .
Ben yürüyüş yapamıyorum dün zumba ya başladım

Answer 2

Maşallah devamı gelsin inşallah

Comments

Amin inşaallah

Answer 3

Kaç kiloyla başladn. Ben de yeni doğum yaptım. Kilom takıldı bu bir haftadır hiç vermemişim. Emziriyorum diye diyet yapmıyorum. Ama çok aşırı da yemiyorum. 

Comments

Emzirirken de diyet yaptım masaallah sütüm de vardı. O zaman 30 kilo vermiştim şimdide 107 ile başladım 98 kilodayım suan

---

Oyy maşaALLAHHHH

---

Maşallah ya. Ben de 80 kiloyla doğuma girdim. Bir haftada 70 oldum. Ama düşemiyorum daha. 25 gün oldu doğum yapalı. Öyle çok aman aman da sütüm yok. Biraz ondan da çekiniyorum. Tabi evdeyim bir de hareket de yok. 10 kilo versem ben de 60 olsam çok güzel olacak.

---

Aynen bende doğumda 1 ay sonra izlem için sağlık ocağına gittim 15 kg vermiştim bile..ama sonra 2 ayda 5 kilo geri aldım :(((

---

Benim de öyle olacak herhalde. Süt olsun diye yerim yerim kilo alırım kesin :(

---

Kız yemekten değil ya ben yemekten kilo almıyorum  çünkü hiçbir şey yemiyorum ki doğru düzgün... Ama niye böyle kilo alıyorum bilmiyorum

Answer 4

Ne diyeti yapıyorsunuz tebrikler bende yapmak istiyorum 12 kg vermem gerekiyor 

Comments

Diyet ve 1 saat yürüyüş yapıyorum canım

---

Nasıl bir diyet peki

Answer 5

Kilosu fazıla olanların kilo vermesi daha mı kolay? Şuan  63 kiloyum  bi 58 olayım diyorum gıdım gıdım kilo veriyorum 168 boy 

Comments

Benimde boyum 168  ama 58 olduğumda hirtlak gibiydim kusura bakma ama.

Benim kemiklerim iri olduğu için kilomu göster miyorum

---

Şuan bende çok zayıf duruyorum ama böyle kemiklerim çıkana kadar zayıf olmayı seviyorum