Leslie yapan var mi 20 haftaligim

Question

Boy kisa kilo fazla :/ gecen yil evlenicem diye bi hirsla 9 kg vermiştim gelinlik giycem diye 57kg ile evlendim ancak evlenince bi saldim 7ay sonra 69la hamile kaldim 20haftaligiz suan 73 oldum.esimin dukkaninda duruyorum aksama kadar oturdugum icin dahada siserim diye korkuyorum cok yemiyorum abur cuburda nerdeyse hic yok tatli aramam hamile kalali cevizdir meyvedir suttur saglikli seyler yiyorum hergun yumurta falan cok alirim diye urkuyorum ya bide bunu vermesi var.leslie yuruyusu yaparak vermistim onceden kiloyu.hamilelikte yapmaya uygun bence sizce kizlar 

Answer 1

Ben doğuma gidene kadar yapmıştım valla. Bi sıkıntı fa olmadı.

Comments

Kaç kilo almıştın leslie yaparak ve haftada kaç kere yapiyordun

Answer 2

Kendi başına kilo verme hamilelikte diyetisyene git bebeğini tehlikeye atma sakın 

Comments

Tum ilaclari aliyorum duba gibi olcam ya esim bi al bosver cocuk iyi olsun diyo bide duruyo arada tosun diyo cok sinirleniyorum

Answer 3

Bende merak ediyorum leslie yapılır mi hamilelikte doktoruna sorarsan bana da yazarmisin

Answer 4

Doğum için de hareket egzersiz yürüyüş şart. Bu saatten sonra kilo vermeye çalışma. Çocuğa kilo olacak şeyler ye ve guzel.bir doğum için hareket et. Hamileyim yürüyoruz sayfası var çok güzel onları yapabilirsin

Answer 5

Ben yaptım Leslie. Temposu yavaş olanlari yaptım tabii ki. gebeliğin 12.haftasindan sonra başlayınca ve sürekli yapınca 40.haftada bile yapabildim, sorun olmadi. Ben ayrıca hamile yogası ve pilatesi de yapıyordum. Doktor bana sporcu musun, kasların çok iyi demişti.

Comments

Normal dogum mu yaptin kilo alişin nasildi oranli mi

---

Dun aksam fark ettimde damsr tikaniklari olmus basenlerimde esimin dukkaninda oturuyorum hareketsizlikten oldu yapmayin deselerde iyi oldugum gunlerde yapicam

---

Evet normal doğum yaptım ama ben alttan muayeneden bile rahatsız olduğum için epidural aldım. Hamileliğim boyunca 13 kilo aldım. Bunun 3 kilosunu son aylarda aldım. Başta çok fazla ekmek hamur işi yediğim için 10 kilo almıştım 20. Haftalarda. Sonra ekmeği kestim, hareket etmeye başladım ve 3 kilo eklendi üstüne sadece.

---

Kızım da 3760 Gr doğdu

---

Masallah cok guzel dogmus kiloyuda kontrol altina almissin ne guzel insallah bende alabilirim

Answer 6

Gebelikte hareket iyidir, ama  biz sporcu değiliz öyle fazla yuklenmemeliyiz kendimize. Yavaş yavaş yapabilirsin bence,  ama bundan sonra hep buyuyeceksin ödem vs olacak , bebek buyudgu için 

Ben de 3.gebeliğim 21 hafta 

Answer 7

Ebru demirel diye bi kadinvar hamileler icin leslie yapiyo daha etkili ona bakabilirsin

Comments

Bakicam tesekkurler

---

Elçin demirel olmasın baktım da Ebru demirel bulamadim