Benimde bekarken çok sancım olurdu
Zencefil Çayı: Zencefilin adet söktürücü bir özelliği olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte ağrı kesici etkilere de sahip olan zencefil çayını, regl zamanlarında günde bir fincan şeklinde tüketilmelidir.
Papatya Çayı: Papatya çayı, regl dönemlerinde oluşan kramp, şişkinlik ve sancıları hafifletir. Herkes tarafından bilinen sakinleştirici özelliği ile de regli daha kolay atlatmayı sağlar.