Bir Soru Sor

Veee sonunda bekarlık kiloma ulaştım ❤️

0 oy
720 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,733 puan) tarafından

59 kiloya düştüm sonunda 3 ayda 11 kilo verdim. Yaza hazırım artık <3darısı zayıflamak isteyenlere ☺️☺️☺️

24 Cevaplar

0 oy
tarafından
Nasıl yaptın de hele 
7 önceki yorum göster
tarafından
58 istemiyorum yaa 65 iyi bence çok zayifta iyi değil beee
(1,733 puan) tarafından
Nasıl ıstersen kuzum ❤️ben çıtı pıtı severim
(58 puan) tarafından
Hahahah afiyet olsun canım hahah zikkamlaniyoma bittim
tarafından
Gulma zaten morelim bozıktır
(58 puan) tarafından
Benimde bozuk canım. On  kilo vermem lazım dikkat etmeye çalışıyorum bakalım değişim olacak mı
-Reklam-
0 oy
(1,837 puan) tarafından
Ayy çok güzel bir haber inşallah bu postu bende açabilirim bir gün ☺️
(1,733 puan) tarafından
İnşallah canım benim ❤️
0 oy
(263 puan) tarafından
Daha yeni yeşil çayımi içtim zayıflamak istiyorum canım bana yardımcı olursan sana çok dua ederim canım 
1 önceki yorum göster
(263 puan) tarafından
Canım yemekle aram normal ama tatlı isteğimi durduramiyorum
(1,733 puan) tarafından
Kuzum tatlı sıkıntı ya kesinlikle kesmelisin eve tatlı hiçbir şey alma
(263 puan) tarafından
Haklısın canım dikkat etmeye çalışıyorum
(1,733 puan) tarafından
Salatalık falan ye canın bişeyler çektikçe öyle bastır
(263 puan) tarafından
Denicem inşallah canım sağolasın ♥️
0 oy
(2,405 puan) tarafından
Hadi gözünüz aydın olsun darısı başıma 

Kocam zayiflamami istemiyor ama Ramazan'dan sonraya kadar en az 10 kilo vermem lazım benin de 
(1,733 puan) tarafından
İnş verirsin canım . Önemli olan senin ne istediğin
0 oy
(3,137 puan) tarafından
Bende zayıflıyorum ama benim daha hedefime var :)) yaza kadar bende istediğim kiloya ulaşırım inşallah 
5 önceki yorum göster
(3,086 puan) tarafından
Bende 82ydim şuan 75.6yim benimde hedefim 63 hamilelik öncesi kilom
(3,137 puan) tarafından
İnsan isteyince başarıyor bence doğum günümde çektiğim fotodan sonra karar verdim 3 ay oldu daha da azimli bir şekilde zayıflamaya çalışıyorum
(1,733 puan) tarafından
Verirsin ❤️benim de kocam uzaktan benim videomu çekmişti . Kendime bir baktım dedim kızım sana ne olmuş ****** gibisin . Kendimden utandım aynaya bile bakmıyordum . Alışverişe çıkınca elim boş dönüyordum giydiklerim iğrenç oluyordu
(3,137 puan) tarafından
Benimde göbeğim çok fenaydı bu yaşta bu göbek ne dedim kendi kendime :)) çok şükür şimdi herkes zayıfladığımi söylüyor gerçekten kilo verdikten sonra nefesim düzene girdi topuğum ağrıyordu üzerine basamiyordum demekki kilodan dolayimis vücudum artık beni taşımıyordu gerçekten dünya varmış valla :))
(1,733 puan) tarafından
Aynen valla :)) yaşasın zayıflık ❤️❤️❤️
0 oy
(645 puan) tarafından
Bende açarım inşallah istediğim kiloya ulaştım diye :)
(1,733 puan) tarafından
İnşallah canım benim
0 oy
(552 puan) tarafından
Maşallah canım ben de 2 ayda 17 kilo verdim 58 oldum şükür 
1 önceki yorum göster
(3,086 puan) tarafından
Gadasini aldığım eski postuna baktimda ayniymişiz bende 64le hamile kaldım 84le doğuma gittim dogumda 7kg gitti derken emzirmede aldım 82ye çıktım tekrar diyet sürecindeyim şuan 75.6yim hedefim eski kilom 64.. şimdi haftada 4 gün spor yapıyorum leslie 3 mil 10dk da chloething. Bana biraz bahsedermisin yeme düzenin nasıldı mesela kahvaltı yemek olarak ne yerdin
(3,086 puan) tarafından
Birde nasıl bu kadar hızlı verdin yaşın kaç ben 27yim haftada ancak 800 gr gidiyor max.. tabi her hafta da 1 veya 2 kaçamak yapıyorum o mu çok etkiliyor acaba
(1,733 puan) tarafından
Maşallah kuzum iyi vermişsin
(2,562 puan) tarafından
Nasıl verdin
(552 puan) tarafından
Teşekkür ederim canlarım diyetisyene gittim haftada bir gün EMS yaptım 3 gün koştum 3 gün Leslie yaptım

Mesela diyetin ilk haftası kahvaltı şöyle idi
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar
Domates salatalık yeşillik
6 zeytin
1 kaşık tuzsuz lor
2 bardak şekersiz çay

Ara öğün 6 fındık

Öğle yemeği
2 kepçe çorba
Salata
2 kaşık yogurt

Ara öğün
Bir kepekli grissini
2 ceviz

Akşam yemeği
4-5 köfte
Salata
1 dilim çavdar ekmeği

Ara öğün zencefil zerdeçallı yoğurt


Bu liste ile 3.300 kg vermiştim ilk hafta

Toplam 6 hafta diyet yaptım 3 hafta da ağır spor yaptım

Şu an diyet ve spor yok ama alıştım sağlıklı beslenmeye kilomu koruyorum
0 oy
(4,179 puan) tarafından
2,5 ay da 10 kılo verdım. Devam ediyorum derken deprem oldu. Suan 2 kılo fln almısım 10 kılo daha verecegm ınsaallah 
(1,733 puan) tarafından
İnşallah canım benim ❤️
0 oy
(194 puan) tarafından
Aralikli oruç yaptim yazmişsin yorumlara  kız mesela ramazanda oruç tutmakla aynimi biraz anlatsana 
(1,733 puan) tarafından
Kuzum 8 saat yiyip 16 saat aç kalacaksın mesela sabah 11 ile akşam 6 arası yiyeceksin kalan sürelerde su ve yeşillik haricinde başka bişey yemeyeceksin . Tatlıdan hamur işinden asitli şekerli içeceklerden uzak durursan verirsin
0 oy
(108 puan) tarafından

Nasıl yapicaz ablam onu be :D




(1,733 puan) tarafından
Kuzum 8 saat yiyip 16 saat aç kalacaksın mesela sabah 11 ile akşam 6 arası yiyeceksin kalan sürelerde su ve yeşillik haricinde başka bişey yemeyeceksin . Tatlıdan hamur işinden asitli şekerli içeceklerden uzak durursan verirsin
0 oy
(2,152 puan) tarafından

Yeni evliyken 62 ydim şu an 75 darısı bana :'(

(1,733 puan) tarafından
Verirsin canım istersen
0 oy
(768 puan) tarafından
Bnde 1 aydır diyettym 7.500  kilo gitti canm. Bi 8 daha fazlm var. Devam etcem inşllh 
(1,733 puan) tarafından
Et valla tartıda istediğin kiloyu görmek insanı öyle mutlu ediyor ki ❤️
0 oy
tarafından
Tebrik ederim canım inşallah bende veririm bu aralikli orucu deniyecegim birde uygulamalar var aralıklı oruç diye senin kullandigin varmi indirsek 
(1,733 puan) tarafından
Yok canım ben uygulama kullanmadım . İnş sizde kısa sürede verirsiniz ❤️
tarafından
İnşallah canım ❤️
0 oy
(8,986 puan) tarafından

Hadi gözün aydın azmin için tebrikler <3

0 oy
(14,428 puan) tarafından

Bikini giyecen zaar :D 



Maşallah sana

0 oy
(1,793 puan) tarafından
Tebrikler hızlı vermişsin ben 4bucuk ayda 10 kg ancak verdim hedefe daha 7 kg var ;)
0 oy
(58 puan) tarafından
Uff bende kilo almak istiyorum biraz ama olmuyor bi türlü
0 oy
(194 puan) tarafından

Bende kilo almaya  çalışıyrm ama olmuyor 49 kiloda takılı kaldım :(

0 oy
(5,331 puan) tarafından
Ne güzel canım. Bende zayıflayıp bekarlık kiloma geldim :) bir sene oldu zayiflayali 
0 oy
(10,384 puan) tarafından
Birisi beni 50 ye çeksin 57 oldum ya vermek şöyle dursun
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 288 göst.
Veee sonunda başardım 12 kilo verdim
18 Ocak 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Gadasini aldigim (552 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 543 göst.
Veee sonunda karar verdim koltuklarımı böyle yaptırıyorum :)
24 Haziran 2021 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 416 göst.
Kiloma bu elbise olurmu
7 Mayıs 2023 Alışveriş-Hediye kategorisinde Elif6060 (287 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 196 göst.
Sezeryan sonrası kalan kiloma çözüm arıyorum
22 Nisan 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Havva Tutun (1 puan) tarafından soruldu

380,249 soru

11,384,415 cevap

34,884 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...