Kızlar yeni girdim uygulamaya :)) ben oğluma hamileyken 35.haftada 117 idim 39 da doğurdum bir daha tartilmadim. Oğlum 2 aylık falandi ay ben bir zayıfladım bir zayıfladım dedim ki tartıya çıkarım ben suzuldum bir çıktım ben 104 :)) ve onunla diyete başladım aslında 27 den fazladır şu an 77 yim. Hedefim 60 inşallah
Ben çok yöntem denedim. İlk önce abur cubur kestim,sonra buna ek ekmek,sonra tatlı azalttım, zayıflama çayları,yesil çaylar,5 günlük kurler, zayıflama kahvesi derken bunlarla baya verdim . Sonra çok iştahım açıldı yanliz diyetten de sıkıldım tartı hep + vermeye başladı en son 92 ye çıktım ve bismillah dedim herballife ile başladım. Bu ayin 25i 2 ay olacak işte. 70 e indikten sonra bunu da bırakıp başka şeye devam inşallah