Kilo vermek icin bu sefer kararlıyım hadi Bismillah

Question

Kızlar 1 sene olacak doğum yapalı 77 ile hamile kaldm 100 ile doğum yaptm boyum 1.72  doğumdan sonra 94 oldm 1 senede 2 kg aldm biraz önce tartildm 96 kg çıktım. Bir senedr bu kilolardan gidip geliyorm. Geçen sene aldığım 1 tunigm var sadece o oluyor onun dışında bir sürü kıyafetim duruyor . Yenisi almak istesem zaten pahali hersey. Artk dur demem lazım bu işe. Buraya çok yazdm kilo için. Şimdi gerçekten kararliym boyle olmiyor aynada bakamiyorm kendime. Eşimle aramda 20 kg var o benden zayıf aynı boydayz ben kilolu çok çirkin duruyo gibi hissediyorum yanında. Gerçekten psikolojim bozulacak artk. Bogazima dur demenn vakti geldi . Sizler nasl kg verdinz burdan bana moral açısından yazar mısınız Şimdiden teşekkür ederim:)

Answer 1

bunu denemeni tavsiye ederim

Comments

Bal yok baldız yapsam olurmuki

Answer 2

Vermeye çalişiyorum bacııı

Answer 3

Allah kolaylık versin 

Answer 4

Termal.taytlar iyi oluyor istersen bi  dene

Answer 5

Aktara git biraz açlık otu ve yeşil çay kekik biberiye karıştır günde 1 fincan düzenli iç ama açlık otunu  haftada 2 3 kere koy ve bol su ekmek tatlı vs yeme yürüyüş yap günde 1 saat korse al.tak çok işe yarar

.

Comments

Emzirirken içiliyor mu bunlar

---

Haa emzirirken sadece 1 fincan yeşil çay olur. Ama açlık otu ve biberiye kekik falan hayır ben emzirme döneminde de 1 bardak günde yeşil çay içtim.digerleri emzirme bırakınca ve hızlı kilo verdim.

Answer 6

brbegin ek gida almiyosa sadece su ve az yiyerek zayifla ama ek gida aliyosa caylardan destek alabilirsin ben bebegim ek gidaya gecince kendime cay alcam 

Answer 7

Bende vermek istiyorum ama bebeğim sadece emiyor sütüm azalır diye korkuyorum 

Answer 8

Bende vermek istiyom yarın başlıyem diyete yoksa kötüye gitçek baya kilo aldım 

Answer 9

Sahurda az yersen hatta sadece şu içersen iftarda ekmek makarna filan yemezsen verirsin. Ben öyle yapıyorum ama ben emzirmiyorum 

Answer 10

Bende sizin gibi hamilelik sonrası be ilaçlar sonrası 100 kiloyu geçtim 102 filandım tartım bozuktu çünkü. 10 günlük diyet sonrası tartım yapıldı 100 ile başladım. Bu yılın başında, ara ara bozdum çünkü Karadeniz turu yaptık 20 gün kadar o ara yapamadım çok. İşte 4 ay diyelim toplamda bozduklarımıda sayayım, Şuan 81 düştüm. Bayrama kadar hedefim 78, Asıl hedef önce 60 sonra 55. Kalori açığı ve spor olmadan vermen zor. Ve kaçamak nadir olmalı, bir düzen oluşturman gerekiyor. Verdiğin kiloyu sonrada koruman için, miden kiçülmesi lazım. Aklına takılan varsa sor.

Answer 11

Bende bekarken 20 kilo vermiştim.Boyum 1.68 

 Doğum yapınca geri aldım hamileyken 100 kiloyu geçtim. Doğumdan 3 ay sonra diyet yaparak 10 kilo verdim .Şimdi tekrar başladım 88 oldum 92 felandim .İsterseniz kararlı olursanız yapabilirsiniz. Kiloluyken insan hiç rahat hissetmiyor .

Answer 12

Ketojenik  diyet ve aralıklı oruçla 25 kg verdim sonra hamile kaldım bıraktım mecburen 

Answer 13

Merhaba canim.. ben ikinci sezeryan dogumumu yapali 1 hafta oldu. 73 ile doguma gttim 65 oldum suan.  Dogumdan ciktim karnim kalmisti resmen. Agladim cok uzuldum hicniseyim olmutor psikolojim bozuldu. 4. Gun korse giymeye basladim ve inan gobegimin yarisi gitti. Ve kiqloq aldiracak seyler yemiyrm zaten gaz yapan seylerde yemiyrm devamli sivi seyler yiyorum. Ödemim de gitti. Sana tavsiyem sivi beslen ve gecte olsa korse giy.. Az ye yemene dikkat edersen kilondaki azalmayi farkedersin.

Answer 14

85 ile hamile kaldım 96 ile doğuma gittim doğumdan 10 gün sonra 85'e inmiştim bile sonra 88 oldum Ramazan'dan beri yediğim içtiğime dikkat ediyorum en bugün tartıldım 85 çıktı bayrama kadar hedefim 80 sonrasında 75 gün içinde Spor yapma fırsatım olmuyor pek o yüzden ekmeği çıkarttım hayatımdan akşamları da yemekte ne varsa iki üç kaşık bir tabağa koyup onu yiyorum porsiyonlarini azalt bol bol yürüyüş ve su iç korse bende tavsiye ediyorum geçen sene sıkıyor diye giymedigim korsemi bu sene doğumdan sonra göbeği toparlasin diye giydim başta çok sıkıyordu şimdi tam oturuyor yeni bir korse almam gerek bir küçük beden 

Answer 15

Kilo ver mutlaka sonra senin eşin de benimki gibi cinsel açıdan çekici bulmaz ve uzaklaşır. Ben de senden daha kiloluyum daha bu gün öğrendim beni beğenmediğini.

Answer 16

Canım bir an önce vermeye bak. İnan vücut bir süre sonra sabitleniyor bir yerde ne kadar istesen de veremiyorsun. Ben geçen yıl aralıklı oruç diyeti ile bir ayda 7 kilo vermiştim. Ve hiç de zorlanmamistim tavsiye ederim