Bir Soru Sor

Diyette kalori açığı

0 oy
163 göst.
Diğer kategorisinde (1,263 puan) tarafından
Bi tek benmi bilmiyorum şu kalori açığı nasıl oluyor 

2 Cevaplar

0 oy
(7,444 puan) tarafından
Harcadigin enerjinin aldığından daha fazla olması gerekiyor diye biliyorum canım 
(1,263 puan) tarafından
Ay gece gündüz ayaktayım yinede yapıştı bu kilolar baba
(7,444 puan) tarafından
Bende ayni ya hamur işini bırakmamız lazım birde tarçınlı karanfilli su içiyorum onunda faydası oluyor hem metebolizmani hızlandırıyor hem tokluk hissi veriyor
(1,052 puan) tarafından
Ben emziriyorum sütun tadını değiştirir diye içemiyorum tarcini
(7,444 puan) tarafından
Kız emziriyorsan zten kalori açığının olması lazım ben emzirirken baya zayiflamistim sütten kesince 10 kilo geldi bana
(1,052 puan) tarafından
Yok anam ben şu içsem yarayan tiplerdenim cok cok az yiyorum ama yok
(7,444 puan) tarafından
O zaman beslenme şeklini değiştiren canım çok az yemek doğru değil ogunlerini güzel ve kaliteli yemelisin
(13,867 puan) tarafından
Karanfilli su tarifı alabilir miyim lütfen
(13,867 puan) tarafından
Dükkan birası denedim 15 gün bir bucuk kilo vermişim az geldi bans
(1,052 puan) tarafından
Mervela dediğinizi bir kaç kişi daha dedi ama çok sis hissediyorum kendimi sadece açken rahatım cok kabiz oluyorum 3 4 günde bir tuvaletemi yapıyorum
(7,444 puan) tarafından
Suyu kaynatıp bir çubuk tarçın ve bir tutam karanfili atıyorum o şekilde demle yarım saat sonra soğuk su ekleyip bir surahiyi bitiriyorum canım
(13,867 puan) tarafından
Kaç lt olması lazım
(7,444 puan) tarafından
Canım az yemek yemekle vücut kendine depo yapar yiyecek az geldiği için vücudun depoluyor geleni büyük ihtimal günde 2 öğün tüket proteinini al ceviz fındık tüket akşamları acikirsan çorba iç birde probiyotik al canım hem bağırsağını da düzenler
(7,444 puan) tarafından
Surahim 2 litre fiandir göz kararı yapıyorum canım ne kadar icebilirsen
(1,052 puan) tarafından
Aslında yemek bile yemiyorum genelde 16 aylik oğlumun kalanlarıni yiyorum probiyotik markasi biliyor musunuz gerçekten ihtiyacım var
(7,444 puan) tarafından
Canım annemler Fevzi özgonulden uzaktan destek aldılar onun probiyotigide var bı instagramdan araştır bayada kilo verdiler onunla
(7,444 puan) tarafından
Başta yemek yemeyerek yanlış yapıyorsun canim
tarafından
Mervosss sen o hamur işleriyle nasıl verecen ajsj
(7,444 puan) tarafından
He la zaten başıma ne geliyorsa yaptıklarından geliyor esmoş napim yemek yapmayı seviyorum e yapincada yiyorsun derken hoop al sana döngü
(13,867 puan) tarafından
Sabah uyanır uyanmaz su içiyorum 12 gibi klasik kahvaltı yapıyorum tam buğday ekmeği le
Oğle kizima çorba yapıyorum ondan akşamda protein yada bakla salata . 3lt su artı dükkan birası.  15 günde bi bucuk kilo vermişim az değil mi
tarafından
Şirin çok fazla su içmek ödem yapar sen hemen hemen 4.5 lt içiyorsun ondan veremiyor olabilirsin
(7,444 puan) tarafından
Aynen kız çok değilmi o kadar su
(1,263 puan) tarafından
1 litre suya limon tarcik maydanoz salatalık bırakıp sahura kadar 2 litre içiyorum.

Sonra kiraz sapı ve yeşil çay 1 litre suya demliyorum limonla 1 büyük bardak içiyorum. Türk kahvesi tarçınlı içiyorum hamur işi ekmek abur cubur da yok
(7,444 puan) tarafından
Bak senin yaptiginda yanlış oruçta hep şu attıracak şeyler tüketme kiraz sapını filan ramazandan sonraya bırak derim vücudun susuz kalır
(1,052 puan) tarafından
Yersem 100 kilo olurum artık
(7,444 puan) tarafından
Yersem diyorsun ama herşeyi otur sil şupur ye demiyorum kaliteli yiyeceksin vücuduna yararı olmayan şeyleri yemeyeceksin
-Reklam-
0 oy
(6,192 puan) tarafından
Gunde diyelimki 1600 kalori hatciyorsun buna spor yapmak ev isi yaomak uyumak. Metabolizma hizin vucudunun organlarin calismasi . Otururken camdan disariyi seyrederken bile vucut kalori harciyor. Kalori acigi olusturmak icin mesela gun icinde yediklerin 1000 yada 1100 kalori olursa  kalori acigi olusmus olur. Ama gun icinde mesela big mac menu yedin bi kunefe yedin kaymakli maymakli diyelimki 2000 kaloriyi bile gecti yedigin kalori. Bu durumda. Aldigin 400 fazla kalori sana yag ve kilo olarak geri doner cunki  2000 aldin 1600 yaktin kalan 400 sana kilo olarak yapisir
tarafından
Beynim yandi
(6,192 puan) tarafından
:)))). Ozetle aldigin maastan fazla harcarsan borclanirsin  eksiye dusersin.  Aldigin maastan az harcarsan kalan sana kalir cebinde birikim olur yuk kalmis ilur gibi biseyy:))bu daha karisik oldu
(1,263 puan) tarafından
Kız zaten hamur işi ekmek pilavlar abur cubur içecek bile yok bende ama giden kiloda yok
(6,192 puan) tarafından
Bende de yapisti son uc kilo gitmio. Ramazanda bir daha eklendi son 4 kilo olmus oldu hatta:(
(1,263 puan) tarafından
Ramazandan sonra akşam 6 dna sonra yemicem

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 55 göst.
Diyette kalori açığı nasıl oluyor
16 Nisan 2023 Diğer kategorisinde Kelebekkm34 (1,263 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 98 göst.
Canlar diyette günlük kalori hesaplama ile ilgili
22 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde clk38 (1,447 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 127 göst.
Arkadaşlar bunun bi açığı kaç numara oluyor
20 Mayıs 2024 Diğer kategorisinde Yawhehw (190 puan) tarafından soruldu
+1 oy
2 cevap 49 göst.
Ücretsiz Kalori Hesaplama Uygulamaları Hakkında Hangi Öneriler Var?
2 Ocak 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde M.a.y.ezo (374 puan) tarafından soruldu

411,030 soru

12,371,663 cevap

42,442 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...