Dogum kilosu ve boyu nedir canim ?
Pirinc unu muhallebi falan saglikli kilo yapmaz sadece bebegi sisirir.
Yumurta,muz,avokado,ceviz,kasar,tereyagi,patates bunlar guzel kilo yapar. Yemeklerine de mutlaka ilikli kemik suyu ve kuzu kiymasi kat. Gunluk mutlaka yogurt yedir, mevsim meyvesi yedir. Muhallebi yerine yogurdun icine yulaf ve muz kat ver daha faydali olur.