Coook kilo aldım çok üzülüyorum kafaya takiyorum

Question

Doğum yapalı 6 ay oldu ne güzel vermiştim kilolarimi 10 kilo kadar düştüm ama iki ay sonra tekrar aldım hatta daha fazlasını çok üzülüyorum fotoğraflarda falan kendimi görünce çok canım sıkılıyor hicbirsey yakışmıyor güreşçilere döndüm bı 5 kilo versem o bile fayda ediyor hemen ama veremiyorum şok diyetlerden yapmayı düşünüyorum yapıp fayda gören varmı acaba 

Answer 1

Spor Spor spor spor

Comments

İki çocukla zaten canım çıkıyor afedersin tuvalete zor gidiyorum nasıl yapcam bilmiyorum aslında ip atlasam diyorum fayda edermi

---

Canisi senin gün içinde yaptığın hareket çocuk peşinde koşman spor değil sadece gün içinde yediğin şeyleri eriyorsun

---

Spor ogretmeniyim tavsiye ederim sporu

---

Spor hocam leslie yeterli günde 2 saat

Answer 2

Valla canım bahaneleri köşeye itip spor yapmalisin ve boğazından Kisman lazım yoksa olmaz gitmez

Answer 3

Valla hamilelikte 26 kilo aldım 62 den 96 ya çıktım sonra baktım olmuyor öz güvenim kalmadı hemen diyet ve evde spor youtube dan video izledim hergun yapmaya çalıştım yemeğe dikkat ettim ve ekmeği tamamıyla kestim çok kilo verdim bu defa da çok kilo verdim diye doktor kontrolünde kilo almaya çalışıyorum 48 kilo olmuştum şimdi şükür 53 oldum şok diyetler kalıcı hastalıklara neden olur spor yap ve ekmeği kes faydasını göreceksin 

Answer 4

Şok diyetlerden yapma geri alırsın kilonu zaten o verdiğin kilo değil ödem oluyor. Düzenli beslenip ekmek ve şeker kesersen veriyorsun ben bir haftadır ekmek pilav makarna vs yemiyorum 3.5 verdim 

Answer 5

Yediklerine dikkat etmen lazım akşam 6 buçuk dan sonra yeme ben diyetisyene gidiyorum 5 günde 4 kilo gitti benimde 50 olmam lazım iki aya kadar gider sanırım 13, kilo kaldı geriye ekmeği hiç yeme ben yemiyorum 

Answer 6

))  ablasi olunca daha guzel oyalaniolsdi artik buyudu sukur

Comments

Kiz maşaallah evi spor salonuna çevirmişsin ya yada spor salonu mu orası tam hayalim evde böyle bir alanımin olmasi

---

Yok kiz ev olurmu nerde okadar buyuk ev:)))) oturdugum binanin spor salonu  asansorle hoop diye ulasim var bina sakinleri kullaniyor. Cogusu da calisan insanlar. Gunduz. Pek fazla kisi olmuyor

---

Maşaallah canm iyi iyi 2 cocukla daha sporda yapiyorsun tebrikler, etrafımda 1 den fazla çocuğu olan kişiler hep der bunların peşinden koşmaktan canım çıkıyor zaten daha extra spor yapamam filan ama bende 2.ciye hamileyim doğum dan sonra ölçülü bir diyet ve spora başlayacağım ınşaallah 2 ayım kaldi

---

Hadi hayirlisi:)) ay o palavra hikaye ikisinin oesine kosmaktan kilo verilmio valla bogaza dur deyip spor yapinca kilo verilio. Ben. Hamileykende saatlerce spor yaptim son aksam bile spor yapip dusumu alip sabahina doguma gttim:) vucut alisik harekete ccklar spor gibi olmuo hamile resmimi de ekleyiverdim :)) biri son gunum digeri 32. Haftam

---

Maşaallah sen spor yapa yapa kilo almamışsın nerdeyse

Answer 7

Aynı duurmu yaşadım canm ben 70 kilo ile hamile kalıp 80 ile doğuma girmistim 40im çıkınca bile 76 felandim ama sonra 74 felann oldu hiç anlamadan tekrar 78 olmuştum vs vs çok indi çıktı sonra benim.oglan bı ayaklandı varya yürüdü ben peisne koşarken koşarken inceldim emziremti birakincada takviye kullandım az yağ yakıcı şuan 61 felanim canm bebenin peisnde insan perişan oluyor şok diyet felan yapma bebeler için enerji lazım sana sadece paketli gıdayı hayatından çıkar abur cubur yeme ekmek yeme bak zayoflica. Bska hiç bişey yapma bende hiç sevmem öyle bitki ccayi limonlu su fekan bak zayflicam ben ilk öyle yaptım hemen fayda etmişti ama ben şuan zerofit diye bı ilaç kullanıyorum canm benim cocukta 3 yaşında tabi yağ yakıyor iyi valla geride almadım ama bu ilaçla 4 kilo verdim

Answer 8

Valla canim ben yuruyuse basladim oglumu atiyorum arabasına hem onu gezdiriyorum hem kendim yuruyus yapiyorum

Answer 9

2 gündür başladım diyete bi ara vermiştim sonra gene aldım şimdi yine verecem busaver birazdaha çok vermeyi düşünüyom