21 günlük şeker orucundan fayda gören oldu mu ne kadar kilo verdiniz

Question

Şeker orucuna başladım üçüncü günüm. Şekerli  şeyler tatlı çikolata yemiyorum. Ekmeğide kestim. Günlük bi saatte yürüyüş. İnşallah güzel kilo veririm 15 kilo vermem lazım 

Answer 1

Aralıklı orucu duydum ama şeker orucunu duymamıştım.

Comments

Hiç şekerli bir şey yenilmiyor 21 gün. Karatayda yapıyorlar

---

21 gun sonra ayni devammi dikkat ediliyormu  ;)

---

Bol eksilerin olsun inşallah.

---

Denildiğine göre 21 günde vücut alışıyor daha sonra canı istenilmiyor

Answer 2

Nasıl bir diyet o 

Comments

İşte 21 gün şeker yenilmiyor geri kalan öğünler aynı. Sabah akşam yiyorum ben. Ekmek ve şeker yok geri kalan aynı yemek kahvaltı yiyorum

Answer 3

Şekeri İlk defa duydum ben şu orucu yapıyor dum kilo vermek istediğimde o baya etkili 1 haftada 8 kilo vermistim ben tabi verdim hamile kaldım gene geri geldi hepsi seninkini hiç duymamistim

Comments

Su orucu sadece su içerek mi oluyor

---

Şu hoşaf meyve suyu nescafe vs gibi olabiliyor ama ben de eşim de sadece şu daha iyi geliyor çünkü toksit atimi şu ictigin için daha fazla oluyor ben arada bide nescafe içtim eşimde aynı ama ilk gün ve ikinci gün çok sabrı zorluyor akıl yemek ye diye çok dirayetli olman lazim biz diyet dedik mi aynı anda başlıyoruz yoksa evde yemek pişer yada biri bisi yerken görünce ikinci güne kadr kötü oluyor insan biraz zorluyor bu bizim doktor önermişti bize bunu

Answer 4

Aralıklı oruç yaptim iyi gidiyordu fakat şeker olayına dayanamıyorum ben