21 gün şeker orucu Tutan var mı

Question

Var mı kızlar yaa hep önüme çıkıyor ben de denemek istiyorum da nasıl yapıcam kesin kilo veriliyor mu acaba

Answer 1

Ne o? İlk kez uydum. Ne işe yarıyor niçin ve nasıl yapılıyor? 

Comments

Zayıflamak ve sekerden uzak durmak icin. Bilimsel okarak alışkanlık 21 gun sürermiş 21 gun kendini seker yemeden tutarsan bir daha canin istemezmiş vs vs

---

Tamam şimdi oldu, bir şeyden 21 gün uzak kalınca canın istemezmiş. Buna 21 gün kuralı denir. Ama şeker orucunu duyunca şaşırdım, ilk kez böyle bir tabir duydum çünkü.

---

Evet evet o kural

Answer 2

Ben cok yaptım sekeri tatlıyı cok severim ama 21 gun sinra da canım istedi açıkçası. Bi ise yaramadı her sey kafada bitiyor. Kendini cok sıkmadan yapılan diyetler daha sağlıklı bence. Haftada 1 bir öğün ödül olmasi diyeti daha yaşanılır hale getiriyor. 

Comments

Katılıyorum size

Answer 3

Ben de dün post açmıştım bununla ilgili. Şuan 4. Günüm bir buçuk kilo vermişim. Çok iyi gidiyor. Ama ben ekmek ve paketle gıda da yemiyorum

Answer 4

Denedim şeker hiç almadıgım icin o ihtiyacı başka şeylerden almışım yoksunluk oldugu icin yemegi biraz daha fazla yemişim,  o yüzden hiç bir işe yaramadı kilo vermekde, onu yaparken ayrıca diger şeylerden de az yemek gerekiyor, tek faydası canının tatlı çekmesi azalıyor o kadar