Diyet yapan arkadaşlar kabak diyeti

Question

Komşumuz 3 gunde iki kilo gitti diyor bende bugün yapmaya  başladım  yapan oldumu verdinizmi

Answer 1

2,5 falan gidiyor ama tamamen uyup sonrasindada dikkat etmeniz lazim

Answer 2

3 günde 2.5 gitmişti ama çoğu ödem 

Comments

Nasıl yapıyordun peki kaç öğün yiyordun

---

Nasıl yapıyordi canım

Answer 3

Evet oyle bir etkisi var bende 2 defa arayla yaptim,2 bucuk 3 kilo ya yakin gidiyordu sonrasinda da dikkat etmen lazım. Gwri almamak için ben o yüzden şuan kabak yiyemiyorum midem bulaniyor

Comments

Nasıl yiyordun canım bilgi veror msin biraz

---

Sabah 12 bucuk 1 gibi kahvaltımı yapiyordum ekmeksiz yumurta peynir salatalık domates filan,sonra akşam 6 bucuk gibi de kapakları küp küp dogruyordum birazda domates soğanla az birsey yağda pişirip yiyordum birazda tuz atıyordum,misal az birsey haslayip yoğurt ile de yiyebilirsin

Answer 4

Bende 3 günde 1.7 verdim canim. Güzel bi diyet ya ben arada yaparim onu

Comments

Oyyy nasil yiyorsun o kabağı sevgicim ☺

---

Nasıl verdin cqbim bilgi verir misiniz

---

4 tane kabaği dilimleyip baharatlayip cok az yag gezdiriyorum da sen gezdirme :) fırına ver. yagli kagit serili tepsiye dizip üzeri kızarana kadar . Tepsinin Yarısını tabağa al.üzerine yogurt dereotu ceviz koyup ye.bunu öglen yemeginde yedin. Aksam yemeginde de diger yarisini yine ayni yogurtlayip yersin. Sabah kahvalti da yumurta peynir maydanoz hafif birseyler yersin. Üç gün boyunca ayni. Bir günde 4 kabak yiyorum. 2si öğlen 2si aksam olacak sekilde.

Answer 5

Ben yaptım.ama tam 3 gün devam ettirememkstim

Answer 6

Nasıl veriliyor canım  kilo

Comments

Komşum  yapmış 3 kilo vermiş 4 gunde 1 kabak 1 elma kabağı  1 yemek kaşığı  yada sote gibi kavur elmayı rendele bir kase de birleştir iki yemek kaşığı  yoğurt  koy  pul biber  tarçın gibi baharatlar da kullanılıyor isteğe bağlı ben nane ceviz koydum  tadı da çok güzel di

Answer 7

Nasil yapıyorsunuz bilgi verir misiniz 

Answer 8

Ben yaptım 24 günde 6,5 kilo verdim ama hiçbiryer yemedim ekmek tuz şeker yağ sadece salata yumurta( haşlanmış ) yoğurt kabağı sadece yağsız tusuz ocakta pişirip gedim

Answer 9

Bunu denicem diye bugun gittim kabak aldim pazardan baya kilo veren varmiş

Comments

Evet baya veren var ben de bugün  başladım geçen haftadan bugüne  diğer yöntemle 79 800 den 76 900 olmuşum çok sevindim bir hafta da

Answer 10

Canım Bilgi verirmisin nasıl oluyor bu kabak diyeti

Comments

Canım bir kabaği  1 yemek k yağ da kavur 1 elmayı rendele 2 yemek k yoğurdu  dök  bir kap da buluşturup  üstüne istediğin baharatlı dök t ben nane  ve ceviz ekliyorum bu kadar tadı çok güzel bu arada