Sürekli yeme isteğine nasl engel olcam :(

Question

Ya kızlar sürekli ağzıma biseyler atmak istiyorum karnım aç degl ama kendime engel olamıyorum. Buraya defalarca yazdm nasl kilo verdinz diye hepte diyorm bugün baslicam yarın baslicam ama başlayamıyorum:( gorumcem 15 gündr diyette nerdesye benim kiloma inecek . Ben 95 kiloym oda 105 flandi belki daha fazla. 15 gündr çikolata vs şeyler yemiyor Bende sürekli yiyorm. 1.72 boyum var. Hayatım boyunca bu kiloda olmadm. Hep iri bi kızdım ama en fazla 85 olmuşmdr. Doğumdan 23 kilo aldm . 1 senedr aynı kilodaym. Gerçekten nasl dur diyecem bu yeme işine. Karnımı gorsenz hamile zannedersinz. Öyle şişim ki biraz yürüym hemen nefesim daralıyor. Siz nasl engel oluyorsunuz yeme isteğine :(

Answer 1

Bende seninle ayniydim ama kendime dur demenin zamanı geldi dedim baktım 70 kiloya çıktım aşırı sinir oldum kendime 2 haftadır diyetteyim 3 buçuk kilo gitmiş ve ekmek hiç yemiyorum pilav makarna abur cubur falan tüketiyorum mesela şuan sabah bir kahvaltı yaptım ve şuan bir iki meyve yedim akşam da bol salata ve yemekte ne yaparsam az bir şey yerim 3 litreye yakin su içiyorum tabi ben aç karınla kahve de içiyorum ☺

Comments

Kaç gibi yemeyi bırakıyorsunuz acaba. Çikolata vs hiç yemiyo musunz. Spor yürüyüş vs yapıyor musnz

---

Fırsat buldukça spor yapıyorum ama genelde akşama doğru yürüyüş yaparım saat 5 ten sonra hiç bir şey yemiyorum çok acıkırsam bir avuç kuruyemiş ya da kahve ya da yeşil çay kefir falan içiyorum o da çok midem kazınırsa yok hiç çikolata yemiyorum ki ben asla çikolatasiz durmayan biriyim günde 5 tane yediğimi bilirim

Answer 2

Emziriyor musun ? O sürekli aç hissettirir 

Ikincisi hormon testi yaptır

Comments

Yok canım kızım 15 aylık 6 aylıkken bıraktı emmeyi

Answer 3

Bu kadar yeme isteklerin varsa tek başına yapabileceğin bir şey yok büyük ihtimalle. bir diyetisyen desteği alsana diyetisyenlerin verdiği listeler genelde bizim kilomuza boyumuza orantılı oluyor ve tatlı yemek krizlerimizi engelleyecek tarifleri oluyor çok da uygun fiyatlı diyetisyenler var online olarak alabilirsin

Comments

Eşime diyorm ama yemezsen gider  Ablam nasl zayıflıyor o diyetisyene mi gitti diyor

---

İyi de herkesin bünyesi iradesi bir değil ki hem kendi başımıza yaptığımız zaman daha sağlıksız kilo veriyoruz kaslardan ve su kaybediyoruz diyetisyene gittiğimiz zaman hani gitmek zorunda da değilsin online olarak da yapabilirsin genellikle yağdan kilo veriyoruz yani 200 liraya bile diyetisyen var aslında eşine sormadan da bir diyetisyen desteği alabilirsin

Answer 4

Bende öyleyim maalesef iki gündür biraz azalttım ama çok zorlanıyorum özellikle geceleri çok vuruyor açlık:(

Comments

Bende bugün  basladm bakalm

Answer 5

Allah benimde canımı alsın bende niye yeme isteği olmuyor kaç gün yemesem gene gözüm yemek aramaz :(((

Comments

Kız sen ne diyosn yaaa :)) keşke benim iştahm da öyle olsa

---

Bende bundan yakiniyorum Rabbım senin iştahı bana benimkini sana versin inşallah

Answer 6

Benimde iştah hep kapalı :(

Comments

Benmde hep açık  :)))))

Answer 7

Aynen bende oyleyım diyetisyene gittim 10 kılo verdm depremden sonra tkrr aldım şimdi hergun başlayım diyorum annemlerdeyım kalk mantı yapalım diyor ben ne edem:))) 

Answer 8

Tek çözüm ağzını bantla:))) şaka bi yana sıkı bir diyete basla

Comments

Bugün basladm yanj inşallah  :))