Doğum göbeğinizi nasıl ve ne zaman erittiniz

Question

Kizlar dokuz ay önce normal doğum yaptım gebelikte çok kilo almadim kilo olarak hamile kalmadan önceki halime döndüm ama göbeğim ve yanlarim var nasıl eritebilirim ge kendimi çok şiş hissediyorum detoks suları falan içiyorum bilmiyorum sadece kilo vermeme yardımcı oldu su an 69 kiloyum boyum 170 nasil verebilirim ya 65 olsam da yeter bana ve yeter ki bu göbek gitsin 

Answer 1

65-67arasındayım . 3buçuk sene önce sezeryanla doğum yaptım ama göbek gitmiyor ya. 

Comments

Normal doğumda biraz daha gidiyor derler de ne bileyim

Answer 2

Detoks suyu olarak ne iciyosun emziriyimusun 

Comments

Emziriyorum ama benim kız fazla emmiyor mesela limon nane yesil çay kayısı ve zencefil karıştırip su olarak tüketiyorum detayi var tabi

Answer 3

Net bir şekilde spor diyorum başkada bişey demiyorum

Comments

Evde yapilab ne kadar işe yarar acaba

---

Ben evde yapıyorum hep hamd olsun gayet güzel etkisini görüyorum spor yaparken korsede takıyorum günde 5 saat falan korse tak özellikle sporu yaparken tak korseyi

---

Günde 15 dk spor yapsan bile bir ayda farkı görürsün

---

Havalar çok sıcak ya üstümdekiler bile fazla geliyor :)

---

YouTube da vardır videoları denerim mutlaka

Answer 4

Göbek bırazda sındırım sıstemınızle ılgılı. Mesela midenızde sındırım sorunu varsa ınce bagırsakda sibo varsa bunlar hep göbek gıbı durur kabızljm sorununuz varsa bagırsaklarntam bosalnıyosa bunlar yapar. 

Comments

Evet biraz kabızlık sorunum var etksi vardır değil mi

---

Etkısı olmaz olur mu hemde cok etkısı var sındırım sıstemınızı bence duzenleyın. Sorun gıdecektır.

---

Bir önerin var mi peki kayisi gibi seyler de yiyorum ama pek etkisi yok gibi

---

Dahiliye doktoruna gıdın tahlıl verın. Belkı gluten ve süt ürünü hassasiyeti var sındıremıyosunuz

---

Kızım da süt ürünleri alerjisi vardı acaba benden mi kaynakli diyet de yaptım o aralar belki de hiç dahiliyeye gitmedim ama kaç defa kan tahlili veriyoruz mesela olsa öyle bir şey onlarda çıkmaz miydi

Answer 5

Bol su iç ekmek yeme düzenli mekik yap gider.benim sezeryan göbeğim bile ekmeği kesince geçti tabi şuan 2.dogdu diye yine göbek var emzirme dönemim geçsin yine başlayacağım 

Comments

Ekmek yemiyorum kaç haftadir önceden de pek yemezdim.suyu da zaten havalar çok sıcak içiyorum mekik yapmadım hiç ama

Answer 6

İlk zamanlar bağladın mi karnını 

Comments

Evet korse kullandım en fazla bir iki ay

Answer 7

Normal doğumda çabuk gidiyor korse vs giymedin mi 

Comments

Giydim korse ama ne kadar kullanmam gerekiyordu ki 1 2 ay giydim

Answer 8

erimiyor aksine büyüyor ☺️

Comments

Evet ya şişkinliği cabası niye böyle acaba  :)

---

midem sorunlu zaten gaz problemim var bazen iki kati sisiyo

Answer 9

Emzirince göbek de kiloda gidiyo benim 1 hafta içinde indi zayıfladım da . Yada bebekle tek başıma mücadele verdim belki de ondan 9 ay olmuş şimdi sporla destekleyebilirsin zorlamadan kendini yediklerini ölçülü ye emziriyorum diye fazla kaçırma tatlı hamur işi.kalınca  kalıyo doğumdan sonra eskisi gibi olunmuyo vucutla da alakalı 

Answer 10

58 le hamile kaldım 75 le doğurdum 3 ayda verdim sezeryan oldum 

Bol su ve ekmeksiz diyet yaptim herşeyi yedim onun dışında 

Answer 11

Sezeryan oldum benimki sarkti 2 tane gobegim var sanki

Answer 12

15 aylık bebeğim var sanki hamile gibiyim pco var bende ondan göbek gitmiyor hamile öncesi şeker ilacı vermişti Dr göbek giderse hamile kalmam kolay olur diye baya gitmişti gerçekten çok işe yaradı hamile de kaldım şükür ama yine başa ssrdı göbek:(

Answer 13

Valla canım ben 75 kilodan 50 kiloya 1 ay da aralıklı oruç ve bu sporcu köşeleri var ya içi termal gibi olan at kestanesi sürüp üstüne streç üstüne o dediğim köşeden takıp 2 saat spor yaprım evde kardio hareketi tamamen hepsi ama tüm vücut çalıştım hep baya kilo verdim bend 6.5 ay önce sezeryan olsun yanlar ve göbik var ama bu sıcakta kendimi seviyorum o yüzden hayatta bu dediğini yapmam çünkü o krem felaket yakıyor o yüzden kışı bekliyorum  

Herkes bana 75 kiloyken acaba zayıflasan mı fıstık gibisin falan diyordu kimseye inanmadım 50 kilo oldum ya eski fotolara bir baktım damızlık gibiymişim 

Comments

canim biraz detay verir misin tam olarak neler yaptin

---

Canım şimdi ben asla doğru bulmuyorum ama bende bir sorun olmadı sağlık açisindsn ben yaptiğimı anlatayım sen kendine göre şeyy edersin
Sabahtan akşama kadar bişey yemiyorum anca kahve sigara 2 adet kurabiye o kadar
1 ay boyunca sadece öyle beslendim ( sınav stresi)
Ayrıyetten kendime youtube ta o dönem izlediğim videolardan hareketler not aldım bacak 4 set bu şekilde 20 kere gibi tüm vücut için yapıyordum onu da kol bacak kalça göbek her yer için benim tek kusurlu yerim o da göbek hamile gibiydim resmen
 At kestanesi diye bir şey var hepsi işe yaramıyor  ( mi natural) markalı olan efsane bir de Selülit kremi var (krauterhof) diye bu ikisi dışında diğer markalar tırt bunu sürdükten sonra streç film ile göbeğimi sardım ardından sporcu köşesi içi böyle deri gibimsiler var ya onu da bağladım sıkı sıkı başladım o dediğim hareketleri yapmaya böyle böyle kilo verdşm birde arada muz falan yiyordum

---

Selülit kremini de iç bacaklarıma sürdüm aöa dikkat et başka yere değmesin felaket güçlü manyak bir krem bunlar benim yanlışlıkls fıstığa gitti de yandım allah yandım  birde naçizane tavsiyem yazın yapma bekle kış gelsin
Üni zamabı da sabah 6 da kalkıp sürüp yürüyüş yapardım inanır mısın kiloduma kadar şumşuruk su içinde kalırdım ev arkadaşım oha lan altına mı işedim derdi ama komple myle düşün

---

cok sagol canim peki youtubeden hangi egzersizleri yapmistin ben bakiyorum genelde kardiyo olanlara cok zor birgun yaptim ama 1 hafta bacak agrisi cektim yuruyemedim diger sporlarda boyle olmamistim senin yaptığının link varsa atar misin bide gunluk mu yapiyordun kac dk

---

Canım valla 4 sene öncesi be çok zor  bulmam hatta imkansız günlük yapıyordum ama zaten ağrı olmadı çok normal hamlaşmış vücut benimde öyleydi sonra sonra alışıyorsun emin ol ki spor salonu'nda daha kötü oluyor lise derken gittim spor salonuna yürüyecek halim yoktu öyle diyim sana annem de kızıyordu eğer böyle olursan gitme diye hoppp hemen kendime gelmiştim derken sporu bıraktım

---

Ama örnek vermem gerekirse 2set 25 tekrar  sol bacak açıp kapatma
2 set 15 tekrar mekik gibi gibi dur benzerini youtube tan bulursam atayım

---

Chloe ting efsane bu konuda ondan bakmıştım ağır biraz ama ilk başlama seviyesi ile alışıyorsun canım o zamanlar bu kafın çok popülerdi bu konuda zaten kendi de efsaneeee güzellik olsun vucüt olsun bayılıyorum

---

cok sagol canim sen sadece 1 ay mi yapip vermistin kilolari canim sporla sonrasinda da dikkat ettin mi peki bide sabahran aksama kadar yemiyordum diyosun ya ne zaman yemek yiyordun

---

Yemiyordum canım  zaten 1 ayda midem küçüldü sonrasında yiyemedim ama küçük bir çocuğa ilik vermek için bilinçli kilo aldım

---

anladim canim ne mutlu sana ki bir cocuga umut olmuşsun.. peki gunduzleri oyle az yiyecekle gecirip aksam ne yemegi ve ne kadar yiyordun canim onu söylemedin

---

Yemiyordum canım

---

ama kuzum nasil dayaniyordun sadece iki tane kurabiye mi 1 ay boyuncâ hergun sadece bunu mu yedin kati gida baska birsey yemedin mi cok sasirdim şuan

---

Valla yemedim sigara ve kahve içtim yanında arada 1 adet muz yedim o yüzden dedim ya sağlıksız diye