Doğum yapmışlar bakarmisinz

Question

Ben doğum yapalı 6 ay oldu. 

Arastirdim ilk 6 ay spor yasakmis. Karın kaslari açısından.

Şimdi merak ettiğim bı nokta var. Ben spora başlıyacam fakat. Bu doğumdan sonraki göbek. 

Yağ mi kilo mu yani 

Yoksa deri mi

Spor yapsam duzelirmi. 

Gerginlesirmi karnım . 

Answer 1

Bende karnim kotu görünüyor spor yapmak istedim internetden baktim sutu azaltiyormus enerji spora gidiyor o yüzden 

Comments

Bende sırf oğlum ek gıdaya geçince başlarım diye bekledim yaa :( böyle de ben kendimi kötü hissetmeye başladım.

Answer 2

Bende doğumdan sonra diyet yaptım ama spor yapmaya vakit olmadı zaten evin içinde git gel 5 dk dinlenemiyirdum göbek için mekik yap ben hiç yapamadim beni zorluyordu

Comments

Mekik mutlaka yapicam. :) Başka türlü erimez evin içinde.

Answer 3

Cnm bende iki doğum yaptım üçüncü yolda:)  ben geciremedim ne yapsam çokta değildi azicikti ama erimedi bı turlu hamile kalmadan önce spor yapıyorum play storede kalça basen egzersizi vardı onu indirdim 60 dan elli altıya düştüm ama gitmedi o gobegim çok az vardı şimdide 68 kiloyum doğum yapınca sıkı bir spor bekler beni :)

Comments

Maasallah maasallah 3. Yolda. Haaaa
Ben 1 den sonra vücut bozulunca ikinciye tövbe ettim . :)

---

Cnm Dukan birası var yeşil çay ile hazırlanan o çok işe yarıyor bi araştır emzirenler kullanabiliyomu bilmiyorum bide play storede kalça bacak egzersizi gibi bir program var pembe şortlu bi kız hergun onbeş yirmi dk yapiyon bende çok işe yaramıştı inşallah sende faydasını görürsün ben altı kilo verdim bunlarla bi göz at

Answer 4

Yagda olsa deri de olsa sıkılaşırsn kesinlikle. Ama birsz daha zorlamasan mi kendini 1 2 ay en azindan

Comments

Zaten anca ben başladım diye 1-2 ayı bulur. :)
Çünkü hergun kesin yarın basliycam diyerek uyanıyorum

Answer 5

Benim hamilelikten önce de göbeğim vardı düşün şimdi ne olmuştur )

Comments

Benim hafif vardı ama o zaman bu kadar yoktu. Bide catlaklik oluştu krem kullanmama rağmen. İnanirmisi hayvan iskembesi gibi duruyor.

Answer 6

Banu parlağın bebeği 3 aylık daha yeni başladı spora bende bidahaki ay başlicam korsede aldım korkmuyo değilim bişey olur diye

Comments

Magazini takip mi ediyon :)))
Valla ben okudum karın kasları hamilelikte gevsedigi için. Erken yapilan bı sporda özellikle mekik şınav  gibi. Kaslar sklasmak yerine daha da gevseyip iyice kopma noktasına geliyormus.

Answer 7

Aynı dertten muzdaribim bebegim 20 gün sonra 6.ayını bitirecek spor yapma ya vaktm yok hep uykusuzuz  60 o hamile kaldım su an 77 kiloyum 70 e düşmüştüm sutum epey azaldı derken yine geri aldım verdigimin bir kısmını çok dertliyim çok :( 

Comments

Aksine Hamileyken yapıyordu dalga geçer gibi ciddi ciddi bu ne diyordu Simdi adam gıkını çıkarmıyor anlamadım yani :)

---

Benimkide hamileyken gık etmedi. Şimdi hergun konuşuyor.  Zayıfla diye,

---

Öyle istiyorsa şart oluyor insana zayiflamak. Ben biyle kendimi iyi hissetmiyorum açıkçası aynaya bakmayana kadar iyiyim :))

---

Az daha yiyim ağır yaşamlar programına cikayim diyorum. :)) Beleş zayiflamae

---

Bende istiyorum ondan :) Allah muhafaza kaç yılda öyle oliyorlar ya ben geçen senelerde kafayı takmistim kanala aman aman evlerden irak

Answer 8

Cnm yag tabakasi gitse bile sarkan deri biraz kalıyor tamamen sıkışmasını bekleme bence 

Comments

Valla ne kadar gitti o kadar kâr.

---

Orasi oyle cnm ama tamamen yok olmuyor yani onu demek istemistim

---

Keşke olsa 90-60-90 beden. Kim istemez,

---

Aynn oyle cnm ama hayaller ve haytlar malesef

Answer 9

Deri sarkması. 6 ay niye bekledin kuzum. Bn 40 im çıkınca baslycm spora. Şuan 10 kg verdim. Gebelikte bn almadım fazla kilo. Eski halime döndüm ama karnım hafif sarkık. Korse işe yaramaz emin ol egzersizz

Comments

İşte o deri sarkması gidermi egzersiz ile :)))

---

Hemde nasıl kuzum. Taş gibi olur karnın.

---

Mekik ile kalça sıkılaştırıcı isimi gorur :)))

---

Uygulama varmı bildiğin güzel hareketler olan

---

Doğum yapalı ne kadar oldu ki hemencecik 10kilo verdiniz merak ettim özel bir şey yaptınız mı?

---

Bsy yapmadım canım. Hamileliğimde 10 kilo almıştım. 70 le doğuma gttm 60 la çıktım. Bebek 3 bı kusur doğdu. Suyum cokdu bnm galiba. 12 saat sancı çektim ve o süre boyunca hep su geldi bnden hasta bezi dayanamadı valla. Doğum yapalı 18 gün oldu. Ve doğumdan bu yana hep sıvı çorba tavuk ve 3 lt su içtim hala da aynı şekilde devam ediyorum. Böyle gtti benden kilolar

---

Fundacim vardı uygulama ama unuttum. Olay Store'dan 28 günlük bir uygulama var onu indir

Answer 10

Bnim hic karnim yok catlaklarda azaldi 2 ay oldu dogum yapali

Comments

Nasıl becerdin kız öyle.

---

Hc bsy yapmadim valla cnm nsl oldu bnde bilmiom zayfladm galibs ondan

Answer 11

bu karın olayi cok farkli girumcem 3 dogum yapti karnı sert ve kilosu yok ben bi dogum yaptm zayfladm tabi ama gobek kismim yumusak cok spor yaptm  ozaman sertlesmisti ama sporda sabr isi 3 ayda pes ettm baskada yapamadm

Answer 12

Anacim ya ben ne yapayım evlendiğimde 50 kiloydum doğum yaptım  53 kaldım emzirmeyi bıraktım 57 çıktım  sonra 57 kiloyla hamile kaldım hemde ikizlere karnım  o kadar büyüdü o kadar gerildi ki anlatamam yani kocaman bir göbeğim  oldu 67 kiloyla doğum yaptım birden 59 a düştüm ve göbekte kalan deri sarkıntısi inanılmaz canımı sıkıyor göbek desen öyle gören 4 aylk hamile zanneder eşim sıkıntı yapmıyor zaten sürekli kilo al diyordu ama böyle de giydiğin yakışmıyor dar bisey giyince göbek bi taraftan kalça bi taraftan çıkıyor ve çok kötü duruyor malesef ama ben ikizlerden dolayı başımı kaşıyacak vakit bulamıyorum ki spor yapayım bu göbeğim gideceğini de hiç zannetmiyorum  kayınvalidem 46 kilo göbeği yok ama göbeğindeki deri aşağı doğru sallanıyor o bölge görünmüyor bile o derece yani 

Comments

Seninki de zor tabi. İnşaallah vakit bulursun. Karnın gerilir