Bir Soru Sor

Bu kilo illetinden kurtulamiyorum

0 oy
430 göst.
Aile & Aşk kategorisinde tarafından
100 gram versem 5 gün takılı kalıyor olduğu yerde sayıyor bıktım artık çok çabalıyorum cabaladikca gitmiyor moral bozuluyor:(

12 Cevaplar

0 oy
tarafından
Ne Lee yapıyorsun peki
tarafından
Düzenli egzersiz parka faalan cikiyorz çocuklarla akşam 5 tensonra yemiyorum
tarafından
Akşam 5 tennsonra yemiyorsun ama 5 e kadar ne yiyorsun
(1,301 puan) tarafından
Bu çok iyiydi:)
tarafından
Noldu kız
(6,807 puan) tarafından
Pes etme kiiİzz :) bende dun sabah 55 leri gormustum  bunsabah 57.6 ciktim . Cunku dun sabah kahvaltida baya bi yedim: bademli yaz helvasina gomuldum. Aksam da lahmacun yedim . Direk odem yapti komple birkac gune eritirim bu gelen fazlaligi. Almak okadar kolayki pes edersen vwrdigin gramlar da geri gelir
tarafından
Valla aralıklı oruç yapıyorum 3-4 gündur onun haricinde 1 hafta oldu basliyali 3 kilo girmis bile
(1,301 puan) tarafından
Canım bende günlük bin kalori yiyerek zayıflamaya başladım diyet yapınca çok az yiyordum yaomayinca çok fazla yiyordum uygulama indirdim günlük bin kalori kadar yiyorum bir haftada 4 kilo verdim
(6,807 puan) tarafından
Ketojenik gibi biseymi? Makrolari microlari proteini karbonhidrati hesaplayip gramajli falan programa girip oyle hesaplamali birseymi? :)) okadar zamanim hic olamadi benim eger bile dedigim sistemdeyse.
(1,301 puan) tarafından
Yok canım ya istediğim herşeyi yiyorum bin kaloriye tamamliyorum yediğim herşeyi uygulamaya kaydediyorum
tarafından
Ben uygulamada hesabliyorum 1000 kalori alıyorum bnde
(1,301 puan) tarafından
Aynen canım öyle daha iyi
-Reklam-
0 oy
(1,338 puan) tarafından
Ben 2 öğün beslenerek kilo verdim protein ağırlıklı beslendim belki değişim yapman lazım diyetinde
tarafından
Egzersize arami versem
(1,338 puan) tarafından
Egzersize niye ara veriyorsun yediklerini değiştir
tarafından
Sürekli egzersiz yapmak kasları yoruyomus
(13,656 puan) tarafından
Sen parkta ne kadar egzersiz yapıyor olabilirsin profesyonel çalışanlar için geçerli o. Diyetin yanlıştır muhtemelen. Kahvaltıyı öğlen yapıyorum ben o saate kadar bir fincan kahve ve 1 litre su bitmiş oluyor. Günde 3 l su içiyorum. Akşam yemeğim sebze ve protein içeriyor. Bunu dene bak
0 oy
(11,812 puan) tarafından
Cloe ting in egzersizlerini dene diyetle beraber 
tarafından
Bende grow with jo yapiyorum
(11,812 puan) tarafından
Ben bu şekil kilo vermiştim ilk doğumda Şuan yapamıyorum ikincisi 5 aylık birazda boğazımı tutamıyorum :))
tarafından
Önemli olan yememek aslinda
(1,103 puan) tarafından
Chole ting ve lily Sabri gerçekten işe yariyor . Birde bence beslenme düzenini değiştir istersen
(11,812 puan) tarafından
Evet lily Sabri de yapmıştım hatta günlük ikisini de yapıyordum baya faydası oldu Şuan üşeniyorum sma :)
0 oy
tarafından
Kizarla gurp kurdk iyi  gidiyor şimdilik 
0 oy
(2,742 puan) tarafından
Hamur işini sekeri bırak. Yediğin yemeği de kısıtla bak bakalım kilolar kalıyor mu? 
2 önceki yorum göster
tarafından
Eee o zaman benimmsuanda diyet programı listesinde kalori 2500 ksr yazıyor ben 1000 ortalama alıyorum o zaman bu kalori açığı oluyor
(2,742 puan) tarafından
Ee olusur tabi. Kız 2500 ne sporcu musun sen :D
tarafından
Uygulama öyle yazmış sjjs ben napam
(2,742 puan) tarafından
Ben o uygulamayı yapanların niyetini merak ediyorum asıl :D
(1,301 puan) tarafından
Esma canım kilona göre vücudunun ihtiyaç duyduğu kaloriyi yazıyor kaç kilosun ona göre yazmıştır benimki 1500
0 oy
(589 puan) tarafından
Ayyy bendeee hemen gitsin kilolarım istiyorum.. yapıştı kaldı resmen
0 oy
(361 puan) tarafından
Ramazan ayından temmuz ayına kadar 3 kilo verdim. Nasıl verdim bilmiyorum bol su içmenin çok etkisi var günde 3 litre. Ağustos başından bu yanada 2 kilo verdim. Ağustos başı bir tane çay var içindekiler doğal. Ona başladım ve incelmem çok oldu. Yağ oranımı yakmaya başladı. Olmayan kıyafetlerim olmaya başladı vücudum kendini toparladı. Az yiyorum öz yiyorum bu hoşuma gidiyor. Tatlı isteği olmuyor. 3 litre suyumuda içiyorum. Çok memnunum. Yiyerek kilo vermek incelmek çok güzelmiş :) 
tarafından
Hangi çay canm
(589 puan) tarafından
Hangi çay.. ben kahvelerede çaylarada güvenemiyorum açıkcası
(361 puan) tarafından
Bende güvenemiyordum ama içindekiler doğal. Fortea çayı. Markanın adı fortea. Kahvesi, kapsülü, vişne detox çayı falan da var. Ben çayını kullanıyorum. 40 günde belim 13 cm inceldi öyle diyim.
(589 puan) tarafından
Bende ilk ve son kez starlife çayı kullandım 7 kilo vermiştim. Bırakınca iştahım arttı. Sen devam ediyor musun canım çayı kullanmaya
(361 puan) tarafından
Ben daha 40 gün oldu kullanalı. Keşke daha önce kullansaydım bu ürünü. Kilodan pek kayıp yok vücut çok güzel kendini topladı. Doğumdan kalma göbeğim çok sarkıktı çok güzel toplandı. Eltim başka çay kullandı. 2 kere ara ara bırakmak durumunda kaldı. Ve iştah olarak artmadı kilo da almadı stabil kaldı
0 oy
(3,542 puan) tarafından
Yediklerinde bir sıkıntı var demek ki fazla kalori alıyorsun 
0 oy
(13,656 puan) tarafından
Ben de hep derdim veremiyorum diye yok aslında  ben yiyormuşum. Aralıklı oruca başladım. Sabah bir dilim esmer ekmek dışında ekmek makarna pilav ve türevi tüketmiyorm. Şeker tamamen çıktı hayatımdan abur cubur da. Acıkmıyorum çünkü şeker acıktırır insanı. Direkt şeker de değil mesela pişmiş havuç patates bunlar şeker içerir. 4 kilo verdim. Bir ayda. Ekstra çabam yok. Egzersiz yapsam eminim daha da incelirdim ki çok kilosu olan biri değilim. 56.6 dan düştüm 52 ye
2 önceki yorum göster
tarafından
Yok yok her tarafın öyle diyor aşkım ♥️☺ ben bal kızının adaşının annesi ☺♥️
(13,656 puan) tarafından
AA Hülya ❤️ eski hesabına ne oldu balım seninn
tarafından
Sildim gittim geri geldim balım ☺♥️♥️
(13,656 puan) tarafından
Hoş geldin çiçeğim ❤️
tarafından
Hoşbuldum canımın içi ♥️♥️♥️
0 oy
(250 puan) tarafından
Almak isteyen ben 55 kiloyum hedef 65 
tarafından
Vereyim sana
0 oy
(2,052 puan) tarafından
Ben de öyleyim ama boğazımı tutabilirsem veriyorum hep acikiyorum canm birseyler yemek istiyor 2 aylık bebeğim var emziriyorum
0 oy
(410 puan) tarafından
Ben iki aya yakın yapıyorum diyet değil ama yediklerime dikkat ediyorum sekiz kilo verdim spor yapmaya fırsatım yok zaten evin işi iki çocuk spor gibi geliyo bünyem alıştı artık az yemeye 

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 221 göst.
Guzel anneler ishal kusma illetinden nasil kurtulurum cocugum perisan oldu
3 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Yesra (68 puan) tarafından soruldu
0 oy
13 cevap 368 göst.
gerçekten bu oyun illetinden bıktımm
8 Ekim 2021 Diğer kategorisinde Edanurkpln (346 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 366 göst.
kurtulamiyorum bu yaratıklardan polise bile gittim ya
12 Eylül 2022 Aile & Aşk kategorisinde aymira korkmaz (269 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 335 göst.
Bi kurtulamiyorum cidden
2 Eylül 2022 Aile & Aşk kategorisinde Elifcik010101 (407 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,439,338 soru

23,663,880 cevap

309,126 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...