Verecegim yerde Kilo aldim gene

Question

Evet ben daha kilo vereceğime almisim yaa,geçen hafta 78.75 tım soğuk aldim hasta oldum önüme ne gelirse yedim birseyler hazırlamaya halim yoktu,o yüzden 79.98 olmuşum gene aff böğüre böğüre ağlayasım var diyetisyene de başladım ama boğazımı tutamadığım için param da boşa gitti,sizde neler var ne yapıyorsunuz nasıl tutuyorsunuz kendinizi şu.kardeşinize tavsiyeler verin

Answer 1

2 gün tutuyorum 3. Gün acısını çıkarıyorum sjsjsjsjsj 

Valla günden beri tekrar başladım da bakalım şuan şekersiz kahve içiyorum 

Comments

Valla öyle yaparsak veremeyiz bu kiloları hamilelik ten önce diyet yaptığımda güzel veriyordum şimdi çocuk emziriyorum diye hep açım

Answer 2

Herşey kafada biticek canım . Senin iradene bağlı inan kim ne derse desin önce senin net olman lzım . Çok  fazla mı tatlı yemek istiyorsun ? Tahin pekmez al bu karışımdan ye cok canın tatlı isterse helva ye hurma al hurma ye .   Benim eşim 88 den 81 e düştü hem ekmeği azalttı hemde sadece kiraz sapı çayı içti günde 2 kere 2 ayda verdi bu kiloyu ama ekmeği ciddi anlamda azalttı tatlı da sevmez zaten arada bi yedi . O caydan tavsiye ederim

Comments

Ya ben bebek emziriyorum  2 ay 10 günlük oldu Yeşil çay kayısı çayı felan içiyorum ekmek sabahları 2 dilim tam buğday veya kepek ekmeği yiyorum ama abur cubur tatlı pasta görene kadar

Answer 3

Senin vucud kendini kitlemis kafada bitirceksin sen hala diyorsun ki akşam çayın yanında tatlı şeker o bu bir sil onlari bak dün saat 1 den beri yemek yemedim ama.zerre açlık yok smdi yicem ama.sirf öğün olsun diye 24 saatte bu olduğu için 

Niye çünkü ben kafamda bitirdim b

Comments

Kız ye gitsin bir daha mı gelecez dünyaya:)

---

Bir daha gelmiyecegimiz icin kendimi fit görmek istiyorum

---

Esma ablaaa aburcuburu tatlı pastayı kessem  yemegimi 7 den önce  doyana kadar yesem ekmeksiz yine de kilo verebilirmiyim

---

Doyanankadar yiyincede gitmiyor

---

Demi ogunlerimi de kısıtliyim en iyisi

Answer 4

Altı gündür aralıklı oruç diyetindeyim 2:600 kilo verdim cnm normal de çok çok zor kilo veriyorum bu benim için çok iyi istediğim kiloya ulaşana dek durmak yok 

Comments

86 kiloydum 82 kiloya düştüm sonra 79 kiloya düştüm bir haftadır  şimdi 74 kiloya düştüm çok şükür boyum 1/63 hedefim 57

---

Abla ne güzel vermişsin,bir haftada mi 79 dan 74 e düştün  boyumuz aynıymış ben şimdi Bir 70 i göreyim sonra inşallah 60 olmak istiyorum

---

İnşaAllah veririz sen yeni mi doğum yaptın cnm

---

Evet 2 ay 11 gün oldu abla

---

Cnm daha bebişin çok ufak ya biraz büyüsün öyle başla bebek aç kalmasın

Answer 5

bizde 1 aydir eşimle birlikte diyete basladik tek basima dayanamayip esim yiyor diye yiyordum. simdi eve abur cubur almiyoruz ve aksam 6 dan sonra hic birsey yemiyoruz. en son 7 kilo vermistim suan neler oldu bilmiyorum ..

Comments

hmm o kötüymüs canim seninde benim gibi teşfik edenin olsa rahat olurdu

---

Evet ya ailemde herkes kilolu bizde vermeye çalışır bazıları derya 2 3 çocuk olunca insan istemesede kılı veriyor felan bizimki 3 çocuğu olanda var 4 5 çocuğu olanda var ama ablalarım hepsi kilolu abilerimde, bizde hep bir kilo verme süreci var 1 abim ve 1 ablam hariç kendilerini kısıtlamak istemiyorlar ama kilolular,o yüzden bende önünü bıraksam emzirdigim halde daha kilo alırım veregime,eşimin tarafida hep zayıf bir gorumcem var 3 çocuğu var yeni doğum yaptı 2 ay oldu benm gibi 40 veya 45 kilo almıyorlar ama pekte birsey yemiyorlar

---

anladim canim. bende malesef emzirirken veriyordum oglum emmeyi birakti aldim 10 kilo tavsiyem dikkat et etmezsen verdigini bile alirsin bende hastaneden cikiyim devam edecegim kilo vermeye

---

Geçmiş olsun canm neyin var

---

sagol canim. pazar gunu acillestim geldim safra kesesinden ameliyat oldum

Answer 6

Süt,Türk kahvesi,kakao,tarçın. Ödem atmaya yağ yakmaya birebir canım. Hepsini karıştırıp kahve diye içersen günden güne farkı görürsün. Şekerli gıdalardan uzak dur, ekmek yeme, bol su tüket, yeşil çay iç bir hafta da farkını görürsün. 

Comments

Evet deniyim bir de Türk kahvesi zaten acı Kakao daha da acılaştirir içebilirsem inşallah deniyim çok sağol canm

---

Diyet yaparken ne lezzetli ki :):) tarçın girince biraz tadı iyi oluyor canım. Bir de canın çerez filan çektiğinde ettiğinde haşlanmış nohutu zeytinyağ ile sosyalıp baharatlandırıp sarımsak tozu ile fırında ya da tava da yapabilirsin. Akşamları sıkıldıkça yiyorum. Hem sağlıklı hem de kalori düşük

---

Haşlanmış nohutu mu öyle yapıyorsun canm

---

Evet canım. Çok lezzetli oluyor. Kızımda yiyor acı katmıyorum onunkine. Ama sarımsak tozu kat çok lezzetli oluyor diğer türlü çok boş oluyor. İster çerez gibi ye ister karnın açıklığında yoğurda kat ye.

---

Sen kaç kilosun duygu abla yediğine dikkat ediyorsun diyet mi yapıyor sun

---

Yok kız diyet yapmıyorum öyle rastgele takılıyorum. 65 ile 67 arası gidiyorum .

---

Hee anladım

Answer 7

Azim önemli  daha önce  73 den 58 düştüm suan  62 yeniden  58 dusmk  hedefim  birdaha versem  1 sene gider  63 e kadar 

Comments

Komsuya  faln ver temizse  artık değilse ben yemm ya -900 uyandım

---

Maşallah abla dün ne yaptın okadar eksi  ile uyandin

---

Spor diyet 2 gün oldu diyet değil ödem için yapiyorm

---

He anladım inşallah hepimize bol.eksiler

---

İnşallah canm yaprsn