3 ayda 1 git maddi durmun yoksa. Zaten diyetler hep aynı oluyor. Öğünler de falan seçeneklerini değiştiriyor .onu sen de yapabilirsin. Yağlı yiyeceklerden kaçın. Tatlı hamur işi abur cuburdan kaçın ama bunu ciddi anlamda yap. Arada minicikten birşey olmaz deme inan oluyor. Hafta da 1 gün de ödül yap. İstediğini ye aşmadan