Fatmacim ben varım başlayalım ama çok da Yusuf Eymen Zehra kadar bir irade bekleme:D nasıl yapıyoruz peki burdan mi kinuscaz ben eskisi gibi yapmayı düşünüyorum benim eski düzen şöyle bacım: ekmek çok az belki sadece kahvaltı da en fazla iki dilim makarna pilav kızartmalar yok tatlı yok abur cubur yok her gün mutlaka 3 litre su günde en çok iki fincan yeşil çay iki fincan da sade türk kahvesi akşam yemeği yok yapabilirsek de hafta da üç dört gün 45 dakika Leslie :D uyar mı bacım ❤️