Canm en başta yalnız kalıp milletin agzına bakıp ben yetersizim benım sütüm yok deöeyi bırakman lazm en basta beynınde bitir bu bir ikincisi stres yoegunluk uyku cookk ama cookkkk etkılıyor ha huzurum duzenım yerınde stresım yok diyorsan bol bol sıvı tuekteceksın her türlü sıvı etkılı ama en etkılılerı sekerlı serbetlı olanlar sulandırılmş pekmez ıncırlı süt incir tek basına hurma hoşaflar hepsı aşırı etkı edıyor bulgur pılavı yesıl sogan kuru sogan bunlarda etkılı malt içecegi dmlalar neler denedım ne varsa dogallaıkta var:)benım arkadasım hurmayla cogaldı sütü benım ise dut hosafıyla inanırmısın sıktıgımda damla zor cıkıyorken gece gögsüm dolmuş pıjmam ıslanmıs agrısına uyanmştım o derece.Birde el pompa hic farketmez sagımda az gelır cocugun cekemsıyle bızım cıkardıgımz süt aynı değil cocugun emiş gücü yuksek ıkı katı cıkartır.ben sıkıyordum yanı 25ml bırıkıtırebılıyordum zorlarsam ıkı göğsüm 50geçmiyordu ama cocuk bı emıyodu kı kat kat bıberonla verdıgımde 50mşden doymuyordu burdan anlamştım:)daha fazla emdıgını o yuzden cıkana takılma aylar sonra sık sık emzırmeye devm edınce zaten cocuk tıkalı damarlarımıda açtı şimdi fışkırarak cok rahat cıkıyor