Kahvesinise yariyir aynn. Zorla yemek saatin kacmasin diye yemeye cakisiyordum. Benim kilom az. O yuzden gram gram veriyorum 55 e dusmustum suan 57 yim. Bi atak yaomam gerekio az bi 52 53 lere dussem yetecek . O yuzden zaten nirmal
Beslenmem de diyet modeli oldugu icin benim ekstra bi cabaya girismem gerekio kilo vermek icin. Ben normalde de kus kadar yiyorum kilo korumak icin ve takintim oldugu icin. Ekstra biseyler destek ariyorumcunku yemeyi daha da azaltirsam ac yasarim zaten:)