Bir Soru Sor

8. Gün kahvaltım

0 oy
269 göst.
Diğer kategorisinde (1,096 puan) tarafından

image

ekmegin üzerine avokada püresi sürdüm avokada yağ olduğu için ve içinde peynir olduğu için peynir zeytin eklemedim. Canım mandalina istemişti 2 küçük mandalina da ekledim tabağıma. 2 yumurtadan da yumurta yaptım. Buneeleride airfray da yağsız olacak sekilde kızarttim 

10 Cevaplar

+1 oy
(6,897 puan) tarafından
Mandalinayı aldığın noktada domatesi cikartmalisin
1 önceki yorum göster
(2,933 puan) tarafından
Neden Esma ? :)
(6,897 puan) tarafından
Ikiside şekerli olduğu için diyetisyen meyve koyduğunda domatesi çıkarıyordu:)
(2,933 puan) tarafından
Domatesin şekerli olduğunu ilk kez duydum ben. Asit falan bişey diyeceksin sandım:)
(5,542 puan) tarafından
Eserimo şeker aklımıza gelmeyecek biçok yiyecek ve var :)
(2,933 puan) tarafından
Ya evet tatlı geliyor aklımıza direkt şeker deyince ama demek domateste şekermiş:)
-Reklam-
+1 oy
tarafından
Afiyet olsun canım bende 1 haftadır diyetteyim 1 kilo vermişim ☺
(120,239 puan) tarafından
sidik o laa su ic geri gelir
tarafından
Puhahahaaaaa Allah cezanı vermesin ☺☺☺
0 oy
(15,980 puan) tarafından
Afiyet olsun. Emziriyo musun 
(1,096 puan) tarafından
Teşekkür ederim hayır emzirmiyorum araliki oruç yapıyorum
(15,980 puan) tarafından
Yarasın inşallah gitsin kilolar. ☺️
0 oy
(70 puan) tarafından
Mandalina bu kahvaltıya fazla olmuş onu ara öğün olarak yiyebilirsin birde 2 dilim ekmek varsa yumurtayı 1 taneye düşürmen lazim fazla diyet içinse tabak fazla biraz 
(1,096 puan) tarafından
Aralıklı oruç yapıyorum canım ara ogunum yok akşam 7 ye kadra başka bir öğün yapmayacağım.
0 oy
(4,654 puan) tarafından
Diyet yapanlara gerçekten çok özeniyorum hayatım boyunca hiç yapamadim amaekmek yemeyen biriyim :) doğumdan sonra dikkat ederim bende artık diyorum şuan tatlı manyağı oldum iyice
0 oy
(4,371 puan) tarafından
Kılom var dıyet diye diye en son hasta oldum salı günü feci ishal ve şiddetli karın ağrısı cektım 5 kılo gıtmıs 4 5 gunde mide bulantısı olduğu için lokma yiyemiyorum.. Tabağın guzel ama meyve olmamalı diye dusunuyorm
(1,096 puan) tarafından
Ara öğün yapmıyorum akşam 7 ye 8 e kadar hiç bir şey yemiyorum
0 oy
(659 puan) tarafından
Ben 20 kılo verdım 6 Ay da suan ideal kilodayım yanlıs anlama ama tabagın dıyete uygun degıl aynı anda yememesi gereken seylerı tuketıyırsun 2 yumurta yiyorsun 2 de ekmek avakado zaten tek basına besleyecı onu kullandın madem yumurtayı teke dusur mandalina desen tek basına bir ara ogun o seker miktarı yuksek yanı olmamıs acıkcası
(1,096 puan) tarafından
Ben ara öğün yapmıyorum canım. Aralıklı oruç yapıyorum akşam 7 ye 8 e kadar hiç bir şey yemiyorum doyurucu ve besleyici bir kahvaltı yapmam lazım. Ekmeğin birini yemedim zaten şiş hissettim domatesleri de yemedim
0 oy
(657 puan) tarafından
Ben bunu hepsini yesem obez olurum
0 oy
(169 puan) tarafından
Diyet tabağında iki dilim ekmek 2 yumurta 2 mandalina bir sürü domates güzelmiş valla. Kim olsa bu diyete bayılır. Başlamak için pazartesiyi beklemez:-) 
(1,096 puan) tarafından
Ben diyetisyene giderken diyetisyenin domates biber salatalık yeşil isyedigin kadar yiyebilirsin dedi. Ara öğün yapmıyorum nefsini koreltmem lazım ki bu diyet uygulama bilir olsun ekmeğin birini yemedim ki domatesleri de yemedim bir sonraki ogunum akşam saat 7 de
(1,096 puan) tarafından
Şunu da belirteyim begenmediginiz bu tabak ve turevleriyle 8 günde 3 kilo verdim
(169 puan) tarafından
Kız beğenmedim demedim ki ama baktığımda şahsen ben diyet yapmadığım halde bir yumurta yerim iki dilim ekmek yemem. Evet domates salatalık biber istediğin kadar yiyebilirsin ama yanında iki tane yumurta olmaz yani. Bence akşama kadar başka bir şey yemicem diye sabaha yüklenme.ara öğünlere yeşil çay koy yoğurt koy. Akşama götürür bu aralar
(1,096 puan) tarafından
Sadece sizin için demedim genelde fazla diye yorum yapılmış ama aralıklı oruç yapıyorum iki öğün aradinda su şekersiz sütsüz kahve şekersiz çar ve maden suyundan başka hit şey tuketilmez o yüzden kahvaltı önemlidir
0 oy
(2,523 puan) tarafından
Afiyet olsun iyi gidiyorsun devamlı seni böyle motive edeceğiz canım 
(1,096 puan) tarafından
Teşekkür ederim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 124 göst.
Fit pankekli diyet kahvaltım :)
1 gün önce Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Aaadeyyo (2,168 puan) tarafından soruldu
0 oy
17 cevap 486 göst.
Sabah anlığı, kahvaltım bu :)
1 Kasım 2023 Yemek-Tarifler kategorisinde Tekcocuk (1,213 puan) tarafından soruldu
+1 oy
20 cevap 529 göst.
Diyet kahvaltım aşeren gelme, ❤️❤️❤️❤️
28 Mayıs 2022 Yemek-Tarifler kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,759 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 561 göst.
Kahvaltım sofram nasil misarim gelecek
12 Ocak 2022 Yemek-Tarifler kategorisinde Elif.m.05 (1,541 puan) tarafından soruldu

386,142 soru

11,544,868 cevap

35,221 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...