Tabiki çünkü gece yatmadan yiyip uzanirsaniz mide kapakcigi acilir reflü olursunuz. Karbonhidrat ağırlıklı beslenin yine ama gece yatmadan önce yemegin ağzınıza acı su gelir zamanla. Mideniz ekşir yani. Bide illa makarna da değil, basit seker denilen paketli gıdalar da çok kilo aldırıyor uzun vadede onlarda sıkıntı ama beyaz ekmektir, porsiyon büyütmek vs bunlar en sağlıklı olan yöntem.