Öfke anında oturuyorsan kalk, ayaktaysan otur. Baktın ki geçmiyor abdest al. Bunlar peygamber efendimizin tavsiyeleri.
Ayrıca İstiğfâr çekebilirsin akâbinde Tekasur süresini okuyabilirsin. Bir Yâ Sabur Yâ Selâm zikredebilirsin.
Ben her namazdan sonra 5tane inşirah okuyorum ve fâidesini görüyorum.