Ramazan ayında kilo alanlar varmı benm gibi

Question

• Bazıları diyor eridik bittik ramazanda ama ben kilo alırım eriyenler napyosunuz formülünü ne

Answer 1

Bende çok zayıflıyorum yaa ama ben iftarda çok su içiyorum yemeğe yer kalmıyor 

Answer 2

La nasıl ermyn bnde götümde don durmyr aclığa gelmym bn yaaa

Comments

Formülün ne

---

Bnm formül yok bacı bünyem cok yakyr bide cok hareketli biriym

Answer 3

Ben veririm genelde ama şöyle. Calisirken ozellikle gece kalkmak cok zor gelirdi sabah ise gidiyorum diye. Iftarda yedigimle dururdum hep. Oyle kilo vermisligim cok var

Comments

Yani formülün sahur yapmamak

---

Valla oyle diyetler var galiba tek ogun yiyolar hani. Oyle bisey demekki :D ben oyle gercekten 3 4 kilo veririm ramazanda

Answer 4

Eriyip bittik diyenler çok abartıyor bence vücuttaki ödem gittikçe aşırı kilo verdiklerini zannedebilirler ama kilo verenler var tabii ki. Ben kilo almam fakat vermem de sadece şişkinliğim gider. Sigara kullanıyorum bu yüzden ramazanda sindirim problemi çok yaşamam kilomu korumayı buna borçluyum :D 

Comments

Ahahahahhaha aynen sindirime yardımcı olduğu konusunda yüzde bi milyon garanti veririm

---

Yok ya ben 56 kiloyum ramazan da bende veriyorum 2 kilo falan öyle ödemim filan da yok ☺️
Ama alamıyorum alanlar nasıl alıyor anlamıyorum

---

Aynı kilodayız ama ben ideal kiloma düşmek istiyorum o yüzden bu ramazan porsiyonlarımı biraz küçültmek istiyorum belki ben de kilo verenler kervanına katılırım :D

---

Boyun kaç senin ben 1.69 o yüzden biraz alsam iyi olacak

---

160 o yüzden benim ideal kilom 52-53 max. Şuan bana göre çok fazla kilom var başkaları yakıştırıyor ama ben sevmiyorum. Sen boyuna göre zayıfsın ama zayıf olmak çok güzel bir şey bence hiç kilo almaya uğraşma sağlığını kötü etkilemedikçe tabii

Answer 5

Eriyorum ne yalan diyim sksjsj yanarım yanarım 45 zor bela geldim ramazan yaklaştı 40 inecem gene :((

Answer 6

Sahur yapmayıp tek öğün yiyince zayifliyorim tabi o tek öğünü de ölçülü çok değil 

Answer 7

Diyet tarzı yenilince gerçekten fazla fazla veriliyor ama abartarak yenilincr alınıyor ben alıyorum:D

Answer 8

Ben genelde veririm 3-5 kg. Sahuru yapmam sadece su icerim ya da cok az yerim. Aksam da cok su ictigim icin fazla yiyemem. Bi de yemekten sonra 2 bardak cay icer yatarim. Calisiyorum sabahlari erken kalkiyorum.

Sadece 1 sene vermedim kilo aldim. O da pandemi senesiydi. Evden cok az calisiyodum haftada 4-5 saat kadar. Sahura kadar oturur guzel bi kahvalti hazirlardim bigun borek  bigun pogaca falan. İftardan sonra da uyumadigim icin surekli biseyler yerdim. Tatli falanda cok yemistik o sene . Oglene kadar da yatardim. Zaten karantina evden de cikmazdik. Yani bence hayatimda ki en guzel ramazandi :) ama kilo almistim ilk kez. 

Answer 9

Ben eskiden yaz günlerine denk gelirdi bekarken şu içerdim yemekten çok o yüzden verirdim. Son zamanlarda bı değişiklik olmuyor oğlumda emzirdigim için baya vermiştim şimdi kızımı emziriyorum bakalım ne olur 

Answer 10

Ben sabit kalanlardanim