Yani kendimde uyguladigim seyleri soylemem gerekirse kurutulmus papatyayi cay gibi demliyorum poponun dayanacagi sicaklikta suyu bi kuvete veya legene koyuyorum icine de papatya cayini dokuyorum yarim saat 45 dk kadar oturuyorum asiri rahatlatiyor.veya eczane falan yakinda varsa procto glyvenol adli fitil var onu alabilirsin o da iyi geliyor.ben cok cektim acisini yine de eczaciya falan sorabilirsin gecmis olsun