Hamileler yürüyüş yapabiliyor musunuz??

Question

Kızlar ne durumdasınız ya benim 2.hamileligim.hareket sıfır 27 haftaligim 10 kilo aldım.. ilkinde toplam 13 kilo almıştım cok yürüyordum 10bin adım atıyordum günlük. Simdi kış zaten yürünecek gibi değil ve halim de yok..:/

Answer 1

Hamileliğik boyunca İbrahim İnsan ve Yusuf süresini dinledim bu da 42 dk sürüyordu bu süre boyunca her gün evin içinde yürüyüş temposu gibi yürüdüm ama ara verip devam etmiyordum süreler bitene kadar yürüyordun toplamda da 12 kilo almıştım 

Answer 2

Yurumedigim ay kilo bana bindi bende en az bir markete gidip gelmelik yürüyorum hiç yurumesem evde durmuyorum kilo alımım yavaşladı 

Answer 3

Ben doğuma kadar hep yürüdüm kızımı okula götür getir yapıyordum evdeyken avmlerde geziyordum sonuç 38+4 de doğdu kizcem :) 7 kilo aldim 

Answer 4

Benimde halim yok dün 8000 adım attım bugün full evdeyim 19+1

Answer 5

Ben kaç on kilo aldım yürümüyorum da canım hiç istemiyo 30.hagtadayım hava da çok sopuk zaten artık battı balık yan gider

Answer 6

Ben de bugün başladım yürüyüşe msjlariniz beni gaza getirdi..günlük alt limitim 6bin adım.. :) ve en az 1bucuk litra su..son 11 12 hafta artık ne yaparsam kardır.. birbirimizi gazlayalim:) ama ben bugün yarım paket cips yedim:o

Answer 7

31 deyim oyle 10 bin adim atamiyorum ama yuruyorum gucum yettigince ortalama 5 6 bini buluyor

Comments

Kasik ağrısından adım atamiyordum ama 2 haftadır ağrım azaldı.. bugün de yürüyüşe başladım.. kilom çok hızlı artıyor ama korkuyorum biraz..sen kaç kiloyla başladın kaç oldun canim

---

89 ile basladim 97 kusurdeyim 8.5 kilo aldim 31. Haftam bitmek uzere ama ben diyet yapiyorum canim