Canim yillarca kilo problemi yasayan her diyeti deneyen biri olarak soyluyorum omad gibi diyetlerle sonuc elde edersiniz qncak kalici olmaz bir sure sonra yine kilo aliyorsun ne yazikki saglijli beslenmeyi ogrenmek gerekiyor bilmem kacinci denemede de kilo verip yine kilo alinca ben kabullendim bunu artik