Cnm geçmiş olsun spinal anstezi kaynaklı oluyo bide hamileyken kendimizi çok geriyo zorluyoruz sonra doğum olunca da vücut kaslar kendini bırakınca ağrı oluyo
Oraya masajj yağı gibi kaygan bişeyle masaj yaptır ondan sonra havluyu sımsıcak ısıtın orana koy rahatlatıyor ❤️