3 gün sürecek kızlar kahvaltı bu şekilde 2 adet yumurta haşlanmış ya da omlet şeklinde yanında yeşillik 2 dilim peynir öğlen ve akşam yemeklerinde kabak sote ve yoğurt tüketiyorsunuz kilom takıldığı zaman bunu yapıyorum ben bu sabah tartıldım 63. 350 gram çıktı kilom İnşallah 3 gün boyunca istikrarlı şekilde yapabilirsem 3 günün sonundaki kilomu da atacağım buraya tavsiye edilir daha önce 3 gün yapıp 2 kilo vermişliğim var benimle birlikte başlamak isteyenler vardı onun için atmak istedim buraya da