Yoğurt, patates, havuç, kabak, avokado ile başlayabilirsin. Önce sebze ver sonra meyve. 3 gün kuralıyla başla alerji olursa anlarsın neyin yaptığını. Meyve olarak da elma armut muz ile başlayabilirsin. Zaten ilk 1-1,5 ay böyle tadımla geçiyor. Sonrasında bunları karıştırıp çorba püre vs yaparsın