Şekeri olup diyet yapan var mi

Question

İki gündür olcuyorum açlık yüksek çıkıyor kendim ekmeği çıkardım hemen aradan ama örnek liste var mı sizde hamile değilim 

Answer 1

Bende var gebeyken vermişti ama şekerim var diye

Comments

Çay şekersiz içiyorum liste için teşekkür ederim canım

Answer 2

Ben varim canim seker hastasiyim zaten hiaye uzunda soyle ozetleyeyim 24 kg verdim hamile kaldim hala devam ediyorum ve dogum sonrasinda da devam edecegim. Acikcasi listemi paylasmiyorum cunku herhafta zaten degisiyor ve sekerim oldugu icin hamile de oldugum icin kalorim farkli genel anlamda bilgi jstersen verebilirim ama listemi paylasamam cunku kalori muhabbet inden sana fazla gelebilir 35. Haftamdayim. Birde ekmegi tamamen hayatindan cikarmak cozum degil sonuc ta kalici olarak hayatindan cikartamayacaksin. Ben hamile kalmadan once en az 3 dilim ekmek hakkim vardi ama ekmek olarak ama pilav ama corba. Sadece beyaz unu hayatimdan cikardim tam bugday unu aldim metro markette ucuz okuyor 5 kg lik aliyorum ekmegimi kendim yapiyorum vs. 

Comments

Tam buğday aldım çıkardım derken öğle altı dilimdi gebelikte onu hatırlıyorum o şekilde işte o zaman yediklerimi düşünüp yiyorum doktora gideceğim zaten ama yüksek olunca korktum randevu zamanına kadar dikkat edeyim dedim

---

Surduremeyeceginiz sekilde kendizi kisitlamayin en buyuk hata bu oluyor kontrole kadsr asiri dikkat ediliyor ama surdurulebilir olmuyor mesela atiyorum havuc yada meyve hic tuketilmiyor kontrolden geciliyor yenmeye basliyor bu doktoru kandirmak.
Birde oglen 6 dilim karbonhidrat cokk cokk fazla be olursa olsun donusum bile yapsaniz fazla ben mi yanlis anladim bilmiyorum ama

---

Tüm gün altı dilim birde düşsün diye kandisan kimi kandiracagim meyveyi yoğurtla yedim

---

Canim oylede cok onu diyorum.  Sen bak bilinclisin bu konuda ne guzel diyosun kimi kandiracam dion ben oyle cok insan gordum ki ben inanamazsin :) ben onlem olsun diye soyluyorum yani yanlis anlama olmasin diye :)

---

Ya birden çıktı bilmiyorum düşmüyor  nasıl olacak evham yaptım

---

Once evham yapma oda yukseltir diyecegim ama elinde olmuyor biliyorum anksiyetem var benimde :) bence bir endokrin doktoru ile gorus kafan rahatlasin benim sansima cok super bir doktora denk geldim o kadsr rahatlatiyor ki kendiside seker hastasi yanlis bilmiyorsam ve beni anliyor daha kolay oluyor isim.

---

Dahiliye randevu aldım stres yapıyorum zaten takintiliyim ekmegi kesdim işte spor yapicam bakalim

---

Allah im saglik versin canim

---

Teşekkür ederim