Ramazanda iftarı az yiyip kilo vermek grup oluşturalım

Question

Merhaba arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi normalde defalarca diyet yapıp bozuyoruz.Bir de ramazanda deneyelimmmi.Biliyorum zor olacak iftarda harıl harıl yemek isteyeceksiniz ama bayrama ince belle girmek daha ğüzel   Ne dersiniz ? Bi grup oluşturalımmı watsap tan ? Pes eden yapamayan olursa çıkmak isteyen olursa hemen çıkar.güzel bi grup oluşturalım kardeşler hem sohbet ederiz arada

Profilime girip özel mesaj göndere basıp numaranızı yazın grup oluşturayım.beğenmeyen çıkar .zorunlu değil.saygı duyarız

Answer 1

İftarda çok da yenmiyor aslında. Hızlı başladığındığı için hemen şişiyor mide. 

Comments

İftarden sonra yiyoruz ;))

Answer 2

Oluşturmak isterim ama numaramı vermiyorum kimseye kusura bakma 

Burda hergun yazsak olmazmı 

Comments

Nasıl olcak ki burdan sağlıklı ve verimli olmaz bence başka bi alternatif varsa uyarım

Answer 3

Ben zaten telegram grubundayım çokta güzel ilerliyoruz

Comments

Benide alabilir misiniz

Answer 4

Ya ben isterimde benim tartım filan yok nasıl bilicem ki alamıyorum su an da tartiyoda

Comments

Haftada bir dışarda tartılırsın zaten hergün tartılmak yanlış bişeymiş

---

Evet aslında dışarda da tartilabilirim eğer grup kurabilirsiniz bende grupta olmak isterim

---

Tamamdır

---

Teşekkür ederim

Answer 5

Benc iftar değil sahur kilo aldırıyor iftardan sonra hsreket oluyo birde hemen tıkanıyor insan ama sahurda hem hareket yok hem de uzun süre aç kalinacagi için çok yeniyo

Answer 6

 burada Grup oluştursak daha güzel olur herkes numarasını vermeyebilir Ben geçenlerde bu Telegram da diyet için girdim hiç güzel değildi Vallahi kendi aralarında sürekli konuşuyorlardı en sonunda çıktım

Answer 7

1 aydır diyet yapıyorum 4.5 kilo verdim kararlıydım bi 10 kilo daha verecektim yaza fit girecektim 4 haftalık hamile olduğumu öğrendim yaza fil gibi girerim artık

Comments

Allah yardımcınız olsn.süprizmi oldu size.çok güldüm :)

---

Aynen süpriz oldu bizimki :)

Answer 8

Ben sahur yapmayacagim sadece su icmeyi dusunuyorum. Tek ogunde de dengeli yemeyi dusunuyorum. Umarim 3-5 kg veririm. 

Answer 9

İnstgmdan acin bence. Bende gelirim kimse numra  vermez vermsnde zatn