bi rutin olustur . uykudan 1saat once tv falan izletme , karanlik ortamda uyutmaya calis gece uykusunu . karnini uykudan 1 saat once guzelce doyur . sonra yatagina koy . beyaz gurultu acabilirsin ilk zamanlar . pispislayabilirsin . ilk bi hafta falan hayati zindan edecek sana ama sonra alisacak . bizimki 7.5 aylik . saat 7 de uyuyup 7 de kalkar . tabi 3 kere uyaniyor mama icin,