Ooo felaket etkili :D tozu fazla kaçırdın mı afedersin su gibi çıkıyor, onun için doktorum dozunu kendin ayarlamalısın dedi her bünye farklı olduğu için. Ölçekleri var ben en yüksek ölçeğini yaptım ilk başta 1 su bardağına atıp içiyordum yatmadan önce sabah ilk işim tuvalete çıkmak oluyordu ama fazlaydı sonra düşürdüm ölçeği bünyeme göre çok faydasını gördüm açıkçası. Sabahları aç karna 1 yemek kaşığı zeytinyağıda iyi geliyor onunda faydasını gördüm aklında bulunsun seninde