Bir Soru Sor

Kilo zayıflama lesllie

0 oy
275 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (167 puan) tarafından
Kızlar doğumdan sonra kendimi salmistim kilo almıştım hamilelikte verememistim sonra kendimi begenmemeye başladım çünkü hamileliğime kadar hep zayıf biriydim 67 kilodan diyet ile 57 kiloya düştüm ama şuanda artık veremiyorum lessi yapmaya başladım Leslie yapan var mı kilo vermemde yardimci olur mu herhalde odemlerim gitti artık veremiyorum 1.62 boyum yani bı 52 ye inmem lazım yaapan varsa günde kaç kez yapıyor fikir verebilir mi

4 Cevaplar

0 oy
(2,368 puan) tarafından
Bende başladım Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum Leslie ve zumba yapıyorum tartım yok tartışamadım en son 65.7 di şuan kaç bilmiyorum benim de en mutlu hissettiğim kilo da 52  162 boyum
(167 puan) tarafından
Ay evet ya doğum yapalı bir bucuk yıl oldu anca kendime gelebiliryorm kolay alınıyor ama zor veriliyor bakalım artık ne zaman ulaşacağız istediğimiz kiloya kayısı cayida için bnce hem tadı güzel hemde faydali
-Reklam-
0 oy
tarafından
Ocak ayından beri yapıyorm leslie 45 dk diyetle destekleyerek  güzel kilo verdim canm
(4,904 puan) tarafından
Kac kılo verdın  cnm? Sıkılastinmi
(167 puan) tarafından
5  kilo versem yeterli sizce ne kadar zamand veririm hergun yapsam siz ne kadar sürede kaç verdiniz
(27 puan) tarafından
Süreç nasıl geçti kaç kilo verdiniz
tarafından
Kuzum ben şuan 22 kg verdim daha bugün tartıldım . Sağlıklı beslendim aralıklı oruç yapıyorm 16/8 olarak . Sabah geç kahvaltı akşam 6da en son yiyorm 6 dan sonra birşey yemiyorm . Her sabah 45 dk leslie yapıyorm gayet iyi sıkılaştm hala kilolumuyum evet hiçbir zaman fitt olmadım ben
(4,904 puan) tarafından
Ayy masallah süper vermıssin tebrik ederim
tarafından
Emzirerek mi verdiniz kilolari
(167 puan) tarafından
Ay çok iyi 22, kilo az mı maşallah size bende mi aralikli oruç yapsam o nasıl oluyor canim
tarafından
Unzile canm eğerki kaçamak yapmaz sağlıklı beslenirsen 1.5 ayda verirsin 5 kg yu . Sanırım şu aralar duraklama döneminde adet döneminde olabilirsin . Sabahları uyandığın gbi 1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirke koy iç onu kilo vermene yardımcı olur . Birde chia ekle her gün 1 yemek kaşığı tüket bir bardak suya 1 yemek kaşığı chia yı koy 15 dk beklet biraz jole kıvamında oluyor onu iç bağırsaklarını çalıştırıyor kilo vermene yardımcı oluyor
tarafından
Yok kuzum emzirmiuorm ben kızım 3.5 yaşında benim :)
(4,904 puan) tarafından
Bende 1 haftayı gectı aralıklı oruca başlayalı 2,5 kılo verdım devam edıcem bı 15 kılo vermem lazım ınsaallah bırakmam..
(167 puan) tarafından
Yapayım ya dur alayım chia tohumu dimi orjinal sirkemde var onuda deniyeyim evet 10 kilo bu kadar zor gitmemişti 59 dan sonra agirlasmaya başladı süreç iki haftada 1 kilo vermeye başladım
tarafından
Emzirirken nası vericez peki sirkeli  su fln zarar olur deilmi
(167 puan) tarafından
Sen nasıl yapıyorsun aralıklı orucu
tarafından
Unzile canm bak mesela bugğnki beslenme şeklim şu şekildeydi . Sabah uyandım 9:30 da saat 2 de kahvaltı yaptm akşam yemeğimi 6 da yedim . Sabah kahvaltıda 5 yemek kaşığı yulaf 1 muz biraz file badem olarak yedim . Normalde yumurtalı kahvaltı yaparm daha sağlıklı die ama artk çok sıkıldm yumurtadan :) akşam yemeğimdede 1 tabak ıspanak 1 kase yoğurt bol salata yedim . Sabah uyanınca sirkeli suyu içiyorm canm daha sonda türk kahvesi içiyorm evi felan toparlıyorm 11/12 arası leslie sonra güzel bir duş alıyorm  saat 2 oluveriyor hemen
tarafından
Emzirirkeni bilemiyorm canm bir uzmana danış bence
tarafından
Günde 3.5 litre su içiyorm birde canm
tarafından
Kahvaltı yapmadığım zmaanlarda çok oluyor canm akşam yemeği yiyorm mesela sadece . Akşam yemeğine kadar su kahve yeşil çay felan içiuorm zamanla miğde küçülüyor tok oluyorum zaten
(4,904 puan) tarafından
Pekı yaptığın detox fln varmı
tarafından
Alya canm sende gayet güzel vermişsin devamı gelir zaten atlatmışsn 1 haftayı 1 haftada alışıyor insan
tarafından
Hayır canm hiç detox felan yapmadım . Normal dümdüz sağlıklı beslenerek verdim . Ben üşenirim öyle detoxa felan yapmam
(4,904 puan) tarafından
Insaallah cnm geçen yıl 10 kılo vermıstım 2 ayda deprem olunca tkrr aldım evde olmayınca malesef.. Masallah sana çok imrendim ınsaallah bende başarırım mideyi dinlendirmek cok ıyı gelıyor gerçekten sen bunu basarmissin
(167 puan) tarafından
Valla çok güzel ya bı deniyeyim bnde 57 den 54 kere insem bike yeterli bana
(167 puan) tarafından
Evet gerçekten çok yiyince insan bı agirlasiyor birde kilolu insan kendini iyi hissetmiyor
tarafından
Alya çok hafifledim canm çok kilo almıştm nefes nefese kalıyordum . Yakın zamanda rahatszlık geçirdim ilaçlar ve iğnelerden çok almıştm çok şükür iyi oluncada bu böyle olmaz dedim başladım diyete . Ama ben çok kiloluydm kızlar sizler gbi 3 kg 5 kg fazlam yok :) inşallah en yakın zamanda hepimiz zayıflarız
(4,904 puan) tarafından
Ben öyleyim :(artık bu durum ıyıce sıktı o yüzden vermek istiyorum sureklı al ver olunca da usanc geliyor. Kıyafetler olmuyo heryerım cıkıyo ok rahatsız oluyorum
(167 puan) tarafından
Gozdecim sormasi ayip ama merak ettim kaç kilodan kaça indin ama cevaplamak istemezsen anlarım yanlis anlama beni
tarafından
Kız niye cevaplamayım :) 178 boy 110 kg dan 88 e düştm cqnm
(4,904 puan) tarafından
Masallah boyun cok guzel. Benım kız kardesımde boyle boyu ama o da kılo alamıyor cok zayıf duruyor 60 tan yukarı çıkamıyor 50 lerde.. Hedefin kac canım?
tarafından
Vallahi kuzum yalan söyleyemem hedefim benm 90 du bugün bi tartıldım 88 olmuşum şok oldum :) 1.5 haftadır tartılamıyordm canm adettim moralim bozulur die çıkmadım tartıya :) 2 gün önce bitti adetüm bugün tartıldım 88 i görünce çok mutlu oldum . Şuan iyi canm kilom iriyim sadece ama zayıf değilim ilk baştada dedim hiç fitt olmadım diye allah sonumu hayır etsin yarın kahvaltıya gidicez inşallah cozutmam :) bu arada kızlar aylardır hep evde yemek yedim hiç dişarda yemedim çok sadık kaldım diyete .
(4,904 puan) tarafından
Kacamak yaptın mı ben yapıyorum bazen ya tatlıya sekerlı şeylere dayanamıyorum onlarda çok kalorili kendimi tutmaya calısıyorum
tarafından
Yok cnm ben hiç kaçamak yapmadım . Eğerki canm çok tatlı istiyorsa tarım kooperatifleri marketinde barlar var kuru yemişli felan sağlıklı atıştırmalık bölümünde 1 tane ondan yiyprdum canm 99 kalori bahsettim atıştırmalık
(167 puan) tarafından
Maşallah çok iradelisin kadınlar kendine önem verince çok hoşuma gidiyor maşallah sana da
0 oy
(438 puan) tarafından
10 kiloyu ne kadar sürede verdin cnm 
(167 puan) tarafından
6 ayda  benim baya uzun sürdü ama tam yapamadim yani kaçamak falan oldu düzenli yapmadım yani ama sporla falan desteklesem daha kısa zmanada verilir keşke en baştan Leslie yapsaydm
0 oy
(656 puan) tarafından
Leslie bende ise yaramadi yaa growwithjlo yu yapmstim ben 
(167 puan) tarafından
Diyetle destekleriniz mi leslieyi
(656 puan) tarafından
Evet ve ben diyet konusunda katiyimdir kacamak vs yapmam gibi gibi 24 kg verdim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 529 göst.
Hep zayıflama diyet postu oluyor bu sefer sıra kilo almak isteyenlerde
8 Mart 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 38 göst.
Zayıflama kahveleri kullanan var mı aramızda?
22 Ekim 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Violett2111 (592 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 152 göst.
Zayıflama önerisi istiyorum
15 Haziran 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Sila_eymen (322 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 80 göst.
Zayıflama için
25 Kasım 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ahsenim (29 puan) tarafından soruldu

410,760 soru

12,360,046 cevap

41,408 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...