Bir Soru Sor

Ah şu göbek yağları

0 oy
248 göst.
Güzellik-Bakım kategorisinde (188 puan) tarafından

Selam arkadaşlar lütfen yardım edin artık şu göbek beni ziyadesiyle rahatsız ediyor daha bugun baktım göbeğim 94 sm-di,akşam açıktım gittim yemeğe,geldim yine ölçtüm 96 olmuş :(ne yapsam nasıl yiyecekler yesem de göbek büyümese :(

4 Cevaplar

0 oy
(2,146 puan) tarafından
Kesinlikle egzersiz. Çok faydası oluyor. Bir de boğazı tutup yağ yakmayı destekleyici şeyler tüketmek.
(188 puan) tarafından
HAngi egzersiz ?boğazı tutmak ne ?)))
(2,146 puan) tarafından
Yemeyeceksin hele hele o göbek yağları bir inatçı kiiii. Leslie yapabilirsin. Mekik çekebilirsin. Daha başka egzersiz hareketleri var çok güzel.
(188 puan) tarafından
Mekik çekiyorum günde 1 defa bazen de 2 defa,30 a kadar.ama yemek bozuyor herşeyi.mekikten sonra pek kendime gelemedim tüm bedenim agrıyordu biraz ara verdim ve yine başladım ama beden halen agrıuor
(2,146 puan) tarafından
Evet ilk zamanlar zor oluyor ama alıştıkça iyi oluyot. Alt göbek için yarım mekik de deneyebilirsin. Ama yemeye dikkat etmeyince boşa gidiyor maalesef
-Reklam-
0 oy
(8,343 puan) tarafından
Hamur isleri falan birakip sebze tavuk tarzi yemekler yesen diet tarzi yani birde spor erkisini gorursun bence 
4 önceki yorum göster
(188 puan) tarafından
Ağırlık yani ağırlık kaldırmak??o selülitleri de yok ediyor
(8,343 puan) tarafından
Evet canim beldeki yaglar basen gobekte ise yariyor
(188 puan) tarafından
Peki ben nasıl yapsam şu ağırlık işini?
(8,343 puan) tarafından
Yani canim dambıl seti alabilirsin spora gidemiyorsan
(8,343 puan) tarafından
Program indirip çalışabilirsin de
0 oy
(13,909 puan) tarafından

Bende demin ölçtüm 90:(

Kaç kilosun canım 

(188 puan) tarafından
62 :(
(13,909 puan) tarafından
Aynıyız )
Bende 62 le başladım diyete,59 dun enson pazartesi tartı günümüz bklm
(188 puan) tarafından
Nasıl diyet yapıyorsunuz bana da söylerseniz sevinirim.
(13,909 puan) tarafından
Telegram'da diyet grubu kurdum, buradan arkadaşlar la devam ediyoruz. Yediğimiz içtiğimiz öğünleri atıyoruz birbirimize motive etmesi için. Pazartesi tarti günu

İki öğün besleniyorum,12 de geç kahvaltı
Akşam en geç 8 e kadar yemeye çalışıyorum
Arada acıkırsam meyve ya da kahve tüketiyorum ara öğün olarak. Beyaz ekmek şeker işlenmiş et paket gıda yemem zaten
Bir lt Dükkan birası 2 lt su iki kupa yeşil çay içiyorum sivı olarak
(188 puan) tarafından
2 öğün dediğiniz zamanlarda ne yersiniz mesela?
(13,909 puan) tarafından
Eleyım yukarı ya
(188 puan) tarafından
Siyah ekmek yemek olurmu?siyah çay.ben çikolata severim pasta falan bunlr kilo aldırırlar demi?
(13,909 puan) tarafından
Ekledm yukarı ya
(13,909 puan) tarafından
Örnek bir gün içinde tükettiklerimi yukarıya ekledim siyah çay şekersizse 1-2 defa içebilirsin ama yeşil çaya geçmen daha da doğru olur da ödem atar yağ yakar sıvı olarak da iki iki buçuk litre su tüketmeye çalışman lazım
(13,909 puan) tarafından
Ekmek çok nadir tüketiyorum Bir dilim tam buğday ekmeği beyaz ekmekle görüşmüyoruz
(188 puan) tarafından
Ben dün elma sirkesi su karışımıyla içtim midem yandı
0 oy
(13,909 puan) tarafından

Geç kahvaltı 12de

image

Araöğun 3.4 gibi

Sade kahve küçük parça bitter 

imageve 7.8 gibi akşam yemeği 

image

Daha erken yemek isterdim akşam yemeği,geç yatıyorum 4 ten aşşa uyumam,5 aylık olucak bebem emiyor 

(188 puan) tarafından
Çok teşekkür ederim yolladınız ,ama bebe emziriyorsanız neden diyet yapıyorsunuz?süt için yemeniz lazım…bu Arada ilk resimdeki ne anlayamadım?ekmek mi o ?makarna da var orda,yeşil çaya gelince midemi bulandırıyor
tarafından
Kizzz Asya sende herseye bir bahane bulmussun
(13,909 puan) tarafından
Canım bebeğimi emziriyorum ama sütüm azalmıyor çocuğum doyuyor
İlkindeki tam buğday lavaş.
Pilav makarnayı ben sadece tek başına değil eşlikçi olarak kullanıyorum yiyorum resimdeki menüyü öylece tükettim ekmeksiz o yüzden makarna var
Yeşil çay akitli olarak stadı kötü olabilir ama ben yapraklı götürmüştüm memleketten onu kullanıyorum tadı çok iyi zaten diyet haricinde de severek içiyorum
Her şeye bir kulüp buluyorsun sen kilolarını mutlusun o zaman
(13,909 puan) tarafından
Esma ben de salağım vakit ayırıp günlük menüyü atıyorum baksana arkadaş demiş ki pastayı seviyorum çikolata kilo yapar mı daha ne diyeyim ben kilolarınla mutlusun o zaman tamam ben bebeğim emziriyorum ama kendimden memnun değilim özgüvenim düşüyor böyle o yüzden kilo vermek istiyorum kendim için aynade kendimi güzel görmek için özgüvenimin tam olması için ve bebeğimi aç kalmıyor şükür doyuyor kilo da luyor
Doğru beslendiğin öğün atlamadığın kendini aç bırakmadığın zaman kilo verirsin ama sağlığın için faydalı olur zararı olmaz
(188 puan) tarafından
Sweety ben bir şey demedimki neye alınıyorsun?ben kilolu biri değilim sadece göbeğim benim sinirimi bozuyor yani dolu değilim zayıfta değilim ortayım göbek olmazsa herşey güzel olurdu.burda alınmalı ne var?!

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 135 göst.
Göbek yağları ve zayıflama
27 Eylül 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Trknkrc (300 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 184 göst.
Göbek bölgesindeki yağları yakacak tavsiyeleriniz var mı ???
5 Şubat 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde G.ll0 (1,572 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 178 göst.
Ah bu göbek nasıl eritebiliriz artik psikolojimi bozuyor
8 Haziran 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
+1 oy
4 cevap 81 göst.
Hangi Uçucu Yağları Kullandınız ve Memnun Kaldınız mı?
18 Ocak 2025 Alışveriş-Hediye kategorisinde Kolik bebek annesi (129 puan) tarafından soruldu

412,608 soru

12,422,252 cevap

45,280 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...