Bölgesel yağ kaybı olmaz. Streçle, kremle vs sadece bölgedeki sıvıyı geçici olarak atarsınız ve bu da sizi yağ yaktım yanılgısına düşürür. Kalori açığı (yani aldığınızdan fazla kalori yakmak) yağ yakmaya neden olur, bunun da vücudunuzun hangi bölgesinden gideceğini ayarlayamazsınız. Bu tamamen yapı ve bünyeyle alakalıdır.
Bilimsel olarak bu böyledir, o yüzden şunu ye, bunu iç, onu sür, bu egzersizi yapla olmaz.