Diyette bir haftayı tamamladım

Question

arada gelen tatlı krizlerini saymazsak iyi gidiyorum günde bir somun ekmek bitiren ben şu an bir gün içinde Max 3 dilim diyet ekmeği yiyorum ve dün canım çok lahmacun istedi yulaf unun dan yaptım nefsimi koreltim demekki iseyince oluyormuş 

Answer 1

Kaç kilo gitti bende diyetteyim ama baya kaçamak yaptım

Comments

Ben de full 1 ay yapıp öyle dağıtmayı düşünüyorum ama inceldiğimi fark ediyorum ben de bugün bir çikolatalı gofret yedim ama bayağı egzersiz yaptım kalori  hesaplıyorum geçmiyorum

Answer 2

Demekki Allah muvaffak eylesin 

Answer 3

1 haftada farketti mi yaptığın diyet faydasını görüyor musun? Bende 2 haftayı sabırsızlıkla bekliyorum aç kalmamin karşılığını görecek miyim diye :))

Comments

Tabi canım sindirim sistemi m çok rahat ve göbek baya küçülmüş

---

İyi maşallah. Bu motivasyonla devam ediyoruz inşallah ☺️