Bana öyle birşey söyleyin ki yarın diyete başlayıp hiç bırakmayayım

Question

Gittikçe kilo alıyorum Çok fazla yiyorum, hatta az önce kendimi kusturmaya çalıştım ama kusamadım çatlayacam artık.Kendimi durduramıyorum şuan aşırı tok olduğum için yarın diyete başlayacam fln diyorum ama acıkınca diyeti fln unutup geri öküz gibi yemeye başlıyorum.Yedikten sonra da pişman oluyorum.Ben bu kısır döngüden nasıl kurtulacam.82 kiloyum evlenmeden önce 60 kiloydum tanıyamiyorum artık kendimi alışveriş yapamıyorum hiçbir şeyi yakıştıramıyorum kendime.Sadece bir tunik bir pantolonum var dışarı giyebileceğim.Ben ne yapacam artık zayıflamayi geçtim sağlığım için vermek istiyorum.Asiri abur cubur tüketiyorum sağlıksız şeyler yiyorum.Emzirmesem kürler zayıflama çaylarini fln deneyecem ama emzirdiğim için içime sinmiyo..Bana öyle birşey söyleyin ki yarın diyete başlayıp hiç bırakmayayım ? ****** gibi yemekten kurtulayım..

Answer 1

Maddi imkanınız varsa önce psikoloğa ve diyetisyene gidip süreci başlatmanız. Her yeme isteği fizyolojik olmuyor belki bu tarz sagliksiz beslenmenizin yasadiklarinizla ilgisi vardir.

Comments

Gidecem galiba bir psikologa, diyetisyene bir kez gittim online ama yazdıkları şeyleri hiç beğenmedim ilgilenmedi fazla bıraktım bende

Answer 2

Bende faydalanayim bari yorumlardan bende diyete girip hic cikmamak istiyorum ama bi turlu beceremedim 

Answer 3

Zayıflamanın tadı hiçbir yemek de yoktur 

Answer 4

Kan degerlerıne baktırdın mı canım 

Comments

Evet d vitamini ve magnezyum düşük d vitamini için ilaç kullanıyorum

---

Canım iradeli olman lazım herşey kafada bitiyo sağlığın için bunu yapman gerekiyor gerekirse diyetisyene git

Answer 5

Böyle bir anda diyete başladım. Sürekli yemek yiyordum tek düşüncem yemekti. 2 haftadır diyetteyim 5 kilo verdim. İlk hafta çok zordu açlıktan ağlayacaktım ama artık midem küçüldü ve gidip gelip aynada kendime bakıyorum. İnan ki yeme bozukluğunu anlıyor insan. 1 hafta sabret ve sonrasında olacakları gör

Comments

Yeme atakları geldiğinde ne yaptınız nasıl bastırdıniz o duyguyu

---

Bende de yeme bozukluğu var ztn ,tokken birşeyler yemek ister mi insan ben yiyodum çatlayana kadar yiyorum aklım hep yemekte yemek yerken mutlu oluyorum sigara bağımlılığı gibi yemeğe bağımlı olmuşum

---

Kaç aylık bebeğin bende kilo vermek istiyorum başladım bı ama sütüm azaldı bebeğim doymadıgi için ağladı

---

Bazen bir avuç kuruyemiş yedim. Tatlı isteğine lifalif bar yedim. Kefir ile meyve yemek çok tok tutuyor bunları yaptım ama ne yaparsanız yapın başlarda insanın aklı fikri yemekte oluyor. Dışarı çıkıp kendimi oyalamaya çalıştım.
Bebeğim 11 aylık ek gıda alıyor sütüm azaldı mı bilmiyorum ama artık alıştım sürekli yemek yemek istemiyorum ekmeği tamamen çıkardım hayatımdan yokluğunu aramıyorum

---

5 aylık daha benimki ya :(

Answer 6

Burdan arkadaşlar la ilerliyoruz diyet grubu kurdum telegram'da. Her pazartesi tartı günümüz yediğimiz içtiğimiz öğünleri atıyoruz birbirimize motive etmesi için. Tek öğün beslenen var aralıklı oruç yapan var 

Daha bir ay olmadı 3 haftada 4 bucuk kilo verdim,gelmek istersen eklerim 

Comments

Oh oh grup şenleniyor:D

---

Polislerimiz olsun ☺️

---

Tekrar dener misin

---

Özelin kapalı buraya ekledim obaylamıyor

---

Özelin kapalı buraya ekledim obaylamıyor
Duvarına ekledim ☺️

Answer 7

Sana guvenimiz sonsuz.. Sen yaparsın;)))

Answer 8

Yaz geliyor deniz kum güneş diyorum ;)

Answer 9

Biz ne dersek diyelim yemeye devam edeceksin içinde bitirmen lazım yemek de aynı sıgara gibi bırak şu zıkkımı desek bırakılmaz bağıölı yemek yeme desek açlıktan duramayacaksın önce bir diyetisyeme git devlet hastanesin de de var bende aldım kilo vermem gerekiyor yediğim bişey de yok aslında ama sürekli evin içindeyim ondan aldım

Comments

Bende sürekli evin içindeyim ne zaman sıkılsam boş kalsam kendimi buzdolabınin karşısında buluyorum.. yerken tüm sıkıntım geçiyor yiyip bitirdikten sonra çok pişman oluyorum keşke yemeseydim diyorum

---

Sureklı evde olmak sıkıldıkça yemek yemek demek kendimden biliyorum..

Answer 10

Iddiasına girebilecegin esin varsa iddiasina gir :D cok guzel motive oluyor insan. Ben bazen mesela cips alacam. Icindekilere bakiyorum. Yok diyorum bunu ben kendime yapamam. Ne ararsan var kimyasal sadece. Almiyorum. Sende abur cubur alma bak bi de böyle dusun.

Answer 11

Ben zayiflicam bunu sürekli soyle acıkınca şu iç iki öğün beslen 

Answer 12

Aslında sorun evde olmak bence ben 2020 Eylül gibi başladım Haziran gibi bıraktım  o zman calisiyordum 45 kilo verdim korudum kilomu Ağustos'ta tüp bebeğe başlayıp hamile kaldım verdiğim tüm kiloları dogumm di sonrasiydi geri aldım ama öyle bı yeme yok bildiğin iki durum yiyordum ya iki ay öncede iki ayda 16 kg verdim yine ramazan girince bıraktım almadım ama yeniden baslammm lazim banada sıkı bı motive lazım valla 

Answer 13

Bende çok abur cubur yerdim iki hafta önceye kadar tamamen kafanda bitireceksin ben öyle yaptım zararlı felan filan dedim şuan bıraktım yaşımız daha genç sağlıklı beslenmemiz lazım :)

Answer 14

İnstagram da bir kadının sayfasında görmüştüm bugune kadar yedin içtin sana hiç birşey katmadı aksine mutsuz edip kilo aldırdı şimdi değişim zamanı falan diyordu belki motive olursun abur cubur çok yemek sana hiç birşey katmaz sadece kilo aldırır 

Answer 15

Ayy beni tarif etmişsin ben de 85 86 arası doğuma gittim 77 kiloyum şuan hiçbir şey yakışmıyor çok mutsuzum dikkat etmeye de çalışıyorum ama motivasyon lazım galiba diyetisyenle daha önce zayıfladım 25 kilo ama evlenmeden önceydi yine başlamak istiyorum ama eşim 6 aydan önce olmaz diyor o kilomu hiç takmıyor zaten ama ben mutsuzum ben de emziriyorum bu arada 

Answer 16

Diyete baslamasa ben baslamazdim ben yaptıysam herkes yapar iarade kafada bitir zayıfladıkça yeme isteğinde ortadan kalkıyor 40 kilo verdim 5 ay oldu

Comments

Maşallah kız çok vermişin nasıl verdin nasıl bı diyet uyguladin bende 4. Haftaya girdim diyette

Answer 17

İnetgramdan dıyet kocu melek var onu yapiyorum öneririm iştahı kesıyor verdıgı programlarla bi görüş istersen 

Answer 18

Bu tamamen irade meselesi. Destek al ve kararlı Emziriyorken zaten aç kalamazsın ama en azından şu illet abur cuburu kes sağlıklı atıştırmalık tüket ve daha az yiyeceğim diye değil daha sağlıklı besleneceğim de elbisem olmuyor olmasın meselen.. Bende çok kilo aldım 90 kiloyu gördüm en son tartıda ki doğum kilom bu civardi emzirirken yiyoruz ama midemizde çöp tenekesi değil her şeyi tıka basa dolduralım 

Answer 19

Emzirmek diyet yapmaya engel değil ki 

Sen faydalı yemekler düzenli yediğim zaman sütün de olur 

Sürekli avut cubur sağlıksız şeyler yiyorsan belki sütün de ona göre yarar çocuğa 

Answer 20

Neden genç yaşında fit olmak varken duba gibi olasın ki? Ve eşin her tarafı yağ toplamış bir kadını nasıl sarıp sarmalasin kucağına almak istese beli kopar. Ağır ama işe yarar cümleler bence. Önce sağlığın sonra dış görünüşün için zayıfla.