Diyete başladim kizlar diyette olaniniz var mi beraber devam edelim

Question

Yaptiginiz tarif vs varsa bibrbirimize söyleyelim 

Answer 1

Bizim telegram'da diyet grubumuz var canım yarın bir ay olacak 3 hafta da 4,5 kilo verdim bakalım yarın tartı günü

Tek öğün yiyen var aralıklı oruç yapan var yediğimiz içtiğimiz şeylerin fotoğraflarını atıyoruz birbirimize motili olması için istiyorsan ekleyebilirim

Comments

Beni de ekler misin numarami vereyim yarın olur mu

---

Numara gerekli değil , özelden link yolluyorum tıklayıp geçebilirsiniz, numaranız da gözükmüyor kimseyi kayıt etmedikçe

Answer 2

Ben 1 ayda 5 kilo verdim cnm 

Comments

Ay nasıl ya bnde 57 kiloyum 53 3 insem iyi olcak

---

Emziriyorum onun faydası olabilir haftada 3 gün Lesli yapıyorum 3 litre su içiyorum bol protein ve sebze Sadece pazar günleri kaçamak günüm haftada bir istediğimi yiyorum kendimi sıkmadan böyle rahat kilo verdim

Answer 3

3 hafta oldu belki geçmiştir diyetteyim. 5 kilo verdim ekmeği tamamen bıraktım hiç yemiyorum. Protein almaya sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Karbonhidrat olarak da bulgur ya da yulaf kullanıyorum. Şu aralar kilo verimim yavaşladı ama fitness yapmaya başladım yeniden kalori açığı oluşturcam inşallah 

Answer 4

Valla ben pazartesiye başlayıp salı birakanlardanmm benim ipimle kuyuya inilmez yani:D

Comments

Bu bennn :(

---

Elbet bizde zayıf olucaz birgun:D azmetmeye dewamke

---

Kaç kilo gitsin istiyorsun :)

---

5 yaaa 60 olsam yeter valla sen

---

7 . 65 olsa. Yeter :)

Answer 5

bu hap tr varsa alin denemek icin aldim gunde 3 kez yemek arasinda iciyosunuz vicudunuzdaki yagi idrar ve diskiyla atmanizi sagliyo bizzar test ettim denedim en azindan yagdan veriyosun kilonu 

not: kilolu degilim deneme amacli aldim ise yariyo

Comments

ne yazim

---

Araştıracak arkadaş ya,onu dedim

---

pardon bana dedin sandim

---

Sitelerde Yok hep yurtdışında yabancı yazılar yazıyor eczanede varmı bilmiyorum oraya bakmadım

---

Aynen bende nette görmedim