Giriş
Hatırla
Kayıt
Anneler Sohbet
Sorular
Cevaplanmamış
Kategoriler
Kullanıcılar
Bir Soru Sor
Hamile Soru Cevap
Bebek Bakımı
Bir Soru Sor
Diyete başladım 4. Günüm bugün
0
oy
228
göst.
3 Haziran 2023
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
soruldu
İnşallah bu azimle 10 kg verebilirim. Zorlanıyorum biraz ama aklıma gelmedikçe iyiyim. Çekirdek fıstık çikolata şeker tatlı teremyağ ekmek en sevdiklerimdi ama bı o kadar da zararlı ve kilo yapan şeyler artık hayatımdan hepsini çıkarttım. Sabah ilk uyanınca bitki çayımı içiyorum kızımı uyutuyorum bu sırada oyalanıyorum. 1 haşlanmış yumurta biraz peynir 4-5 zeytin yiyorum. Bu kadar yanında çay içemiyorum çünkü çay acı geliyo şekersiz. Akşama kadar su bitki çayı falan 3-4 gibi genelde ton balıklı salata yaptım yedim akşam yemeği olarak bol baharatlı yoğurt ve salata bazense mercimek çorbası içtim sizce nasıl bu şekilde kilo verebilir miyim? Hareket yok denilecek kadar az bacaklarım agriyo hemencecik. 22 yaşındayım.70 kiloyum hedefim 60 8 ay önce sezeryan doğum yaptım gobegimde kaldı 1.57 boyum.
diyettttt
diyetisyen
kilo
tavsiye
Bu soruya cevap vermek için lütfen
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
7
Cevaplar
0
oy
3 Haziran 2023
Ceylin16
(
20
puan)
tarafından
cevaplandı
Bence verirsin ama harekette kat derim tv internete baglaniyosa veya tabletin bilgisayarun varsa 30 dk leslie ac veya 40 50 dk lik zumba yap 1 ayda verirsi. Bu diyetinle beraber
3 Haziran 2023
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
yorumlandı
Ayyyy deniyim telefondan yapıyım inşallah veririm
3 Haziran 2023
Ceylin16
(
20
puan)
tarafından
yorumlandı
Valla yotubede leslie olsun zumba olsun video atanlar var 2 haftada verenler olmus bnde ramazan icinde basladim aralikli olarak halende yapiyorum bazen ve bnde cok incelmisim ama tartida halen ayni kilodayim cevremde goren cok zayiflamissin diyolar suan guncel kilom 68 ama beni goren 60 63 kilosun diyi yemin ederim bn kendiminoyle gormuyrum ama goren oyle diyo 68im diyorum kimse inanmiyo vallahi
3 Haziran 2023
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
yorumlandı
Yaaa hemen denemeliyim o zmn :D
3 Haziran 2023
Ceylin16
(
20
puan)
tarafından
yorumlandı
Valla 30 dk leslie var bnce onunla dene ben araliki yaptim yani 1 gun yapti. 2 gun yapmafim sonra 2 3 gun pes pese yaptim 4 5 gun yapmadim hatta 1 hafta ara actim 2 gun pespese yaptim oylelikle boyle olmusum sen 2 hafta gunluk yap 30 dk yap veya 1 saat yap 2 hafta sonra farki gor senden once cevren fark ediyo eger leslie den sıkilirsan zumba yap sarkilar esligidnen oda guzel oluyo
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
-Reklam-
0
oy
3 Haziran 2023
Ayse_ygt
(
6
puan)
tarafından
cevaplandı
Ayy kuzu bende bugun basladım diyetisyene gittim ama benımkı biraz fazla henuz yasım kucuk ve sıkıldım Allah yardımcımız olsn ınsallah
3 Haziran 2023
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
yorumlandı
Yaaa diyetisyene bende gitmek istiyorum da küçük yerdeyim her zaman gidemem mesela ne dedi sana neler önerdi şunları yap bunları yap olarak
3 Haziran 2023
Ayse_ygt
(
6
puan)
tarafından
yorumlandı
Valla online gorusme yapacagm bende cocuktam dolayı ve deprem bolgesınde oldugumu İcim diyetısyenıme burda yok gitti bugun basladım lğstem var istersen sana atabilirim canm
3 Haziran 2023
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
yorumlandı
Olur atabilirsen çok sevinirim bana da bı fikir olur
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
3 Haziran 2023
misafir
tarafından
cevaplandı
Evde kolay egzersiz de yaparsan gider bende diyetteyim kilo verimim şuanda duraksadı
3 Haziran 2023
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
yorumlandı
Kaç haftada bı tartilmaliyim hergun tartilinca psikolojik olarak veremiyorum diyip bırakıyorum kaç zaman sonra tartilmaliyim
3 Haziran 2023
misafir
tarafından
yorumlandı
Bir gün belirle her hafta o gün tartıl
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
3 Haziran 2023
Gamzeslem
(
8,965
puan)
tarafından
cevaplandı
Verirsin insaAllah canım bol su ve ne kadar yapabilirsen hareket yürüyüş bisey ekle
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
3 Haziran 2023
Annne3
(
177
puan)
tarafından
cevaplandı
Emziriyorsan bunlar çok az canım sütünü etkiler gemde gerek yok zaten emzirirken fazladan kalori yakıyorsun
3 Haziran 2023
Miss.namaless
(
1,464
puan)
tarafından
yorumlandı
Hiç emziremedim hiç sütüm gelmedi birazda sütüm gelir belki yiyince aldım kiloları
3 Haziran 2023
Annne3
(
177
puan)
tarafından
yorumlandı
Anladım canım ama yinede kahvaltını biraz arttırabilirsin bence zorlanıyorsan istediğin kiloya saglıkla gelirsin tez zamanda inşallah
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
3 Haziran 2023
Esma&
(
6,198
puan)
tarafından
cevaplandı
Kahvaltin az.
Bol yeşillik,domates salatalik,2 dilim ekmek
Hem sabahı kisiyorsun hem ara öğünleri hemde akşama yemiyorshn
Ondan açlık krizi gelir
3 Haziran 2023
Melekkk
(
9,969
puan)
tarafından
yorumlandı
Sen napiyon kiz nasil gidiyo diyet
3 Haziran 2023
Esma&
(
6,198
puan)
tarafından
yorumlandı
3 kilo vermişim ✌️✌️✌️
Güzel gidiyor
3 Haziran 2023
Melekkk
(
9,969
puan)
tarafından
yorumlandı
Oo masallah darisi bana
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
3 Haziran 2023
misafir
tarafından
cevaplandı
Ben de 24 yaşındayım 70 kilo kaldım hamilelikten boyumda 168 normal doğum yaptım hay maşallah 4 gün de bir azim biliyor musun ben de o nefis yok yapamıyorum diyet spor bu diyet yaparken spor da önemli aslında yağ yakmak lazım kilodan nazaran :) kolay gelsin inşallah.
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
İlgili sorular
0
oy
5
cevap
112
göst.
Her hafta diyete başlayan ben yıne başladım
17 Ocak 2022
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Mehmetcan Emir
(
886
puan)
tarafından
soruldu
kilo
tavsiye
diyettttt
0
oy
7
cevap
134
göst.
Bu gün tekrardan diyete başladım
1 Kasım 2021
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Mehmetcan Emir
(
886
puan)
tarafından
soruldu
diyettttt
kilo
tavsiye
0
oy
2
cevap
110
göst.
Diyete başladım halsizlik yorgunluk var
1 Haziran 2022
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Gamzenur25
(
410
puan)
tarafından
soruldu
kilo
diyettttt
0
oy
5
cevap
205
göst.
Diyete girmiştim sonuç almaya başladım:)
7 Nisan 2022
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
021821
(
1,390
puan)
tarafından
soruldu
diyettttt
kilo
378,350
soru
11,324,690
cevap
34,776
kullanıcı
Kategoriler
Tüm kategoriler
Aile
Sağlık-Diyet-Spor
Kültür-Sanat
Alışveriş-Hediye
Moda
Güzellik-Bakım
Tatil-Seyehat
Yemek-Tarifler
Diğer
...