Diyette olanlar yaptığınız detoks tarifleri var mi

Question

Aralıklı oruç yapıyorum 3.gunum gayet iyi gidiyor gecen sene bu sekilde 1ay 20 gunde 9.5 kilo vermiştim yapıp kilo verdiğiniz detokslar var mi ben kabak detoksu yapmıştım daha evvel 2.800 vermiştim

Answer 1

Smoothie yapıyorum ben. Bir avuç maydanoz, bir dilim ananas,bir sade soda,limon,bir çay kaşığı zencefil,bir çay kaşığı zerdaçal şeklinde. Bir de güb içinde bir sürahi tarçınlı karanfilli su tüketmeye çalışıyorum. Bazen dukan birası yapıyorum. Haftada uç gün pul biber yoğurt veya zerdeçal yoğurt kürü yapıyorum. Sabahları sirkelj veya limonlu su içiyorum. Kabak çorbası efsane oluyor.

Comments

Incelme falan hissediyor musun peki? Böyle bi hafifleme gibi falan?

---

Tam dersi dokundu sanirim bana ishal oldum çünkü midemde kotuydu demekki herseye atlamamak lazim:)

---

Ben ilk diyete başladığımda incelme hissediyordum böyle bi hafiflemiştim ama tartıda yok denecek kadar az fark vardı. Neden böyle diye sordum o da yağdan gitmiş demişti. Önemli olan yağdan gitmesi zaten :)

---

Sen nasil yapıyordun kisaca yazar misin banada fikir olsun bir detoks yaptin mi hic

---

Yukarda yazdıklarım var ya o soothoeyi hergün yapmaya çalışıyorum.  Haftada üç defa pul biber yoğurt akşam yatmadan bir saat önce. Egzersiz yapıyorum. En önemlisi yememe dikkat ediyorum. Tatlı ihtiyacım için tarçınlı karafilli su bir sürahi bu şekilde bacı. Diyet listeme uymaya çalışıyorum

Answer 2

Bende şu anda aralıklı oruc yapıyorum sanırsam ki aslında bedenime hangisi iyi geliyorsa onu yapıyorum diyebilirim buna ne deniyor bilmiyorum 

Sen nasıl yapmıştın anlatır mısın 

Comments

Detoks yaptin mi hic

---

Hayır yapmadım

---

MasaAllah guzel gitmiş o zaman devamida iyi olur insaAllah

---

Bugün ikinci gün takıldım malesef 59.9 bakalım şimdi nasıl olacak

---

Ben kabak detoksu yaptim dün 450 gr vermişim 2 gun daha yapicam

Answer 3

Çok iyi vermişsiniz kiloyu.nasil yaptınız tam olarak aralıklı orucu bnde baslak isterim nasıl pluyor

Comments

Hahaha sorun degil gül boşver sen diyince bende öyle okudum şuan benide gülmek tuttu..ozaman şöyle bakım nasıl kilo vericem

---

Tam adamına sordun ayfeğğğğrrr :D

---

Tamam fazla şey yapma

---

Sabah kalkinca bol su tüketiyorum kahvaltiya kadar 12.00-13.00 arası kahvaltı yapıyorum 1 kupa yesil cay ve 1 dilim cavdar ekmegi ile 2 3 saat sonra ara ogun yapıyorum ceviz fındık 1 kare bitter cikolata meyve canim cok tatli isterse kuru meyve bari yiyorum hangisi denk gelirse aksamda17.30 18.00 arasi aksam yemegini yiyip kapatiyorum yatmadan yesil cay iciyorum yada kayisi cayi 2 litre su

---

İm bende deneyegim teşekkür edrim

Answer 4

Ben mahbuba kahve tüketiyorum tok tutuyor gerçekten 

Comments

Ya açlık ile sıkıntım yok ödem atmak istiyorum aslinda