Kızlar uyku düzenini nasıl kurarım 3 ay'ımızı doldurduk
Şu anki uyku saatlrrimiz
Gece 4 te uyku
8 de 8 buçukta uyanma
9 buçuk gibi uyuma
12 gibi uyanma
1 gibi uyuma yada uyumamak
2 de kalkış
17:00 uyuma
19:00 uyanma
5 er 10 ar dakika memede uyuma
Gece 4 te uyuma.