Question

Emziren anne nasil kilo verebilir

Answer 1

Emzirerek ve bol su içerek. Emzirmek inanılmaz kalori yaktıran bişey

Comments

Niye ben veremiyom ya madem öyle

---

Demek ki emziriyorum diye çok fazla yiyorsunuz. Hamilelğimde aldığım 16 kiloyu sadece emzirerek ve su içerek verdim 2 ay içinde

---

Ay helal olsun ya bebem av kalacak diye korkuyom

---

Aynen bende emziriyorum herkes nasil kilo verdin diyor gunde 3lite su iciyorum sutum iyi olsun diye fazla fazlada yemek yemiyorum sadece normal olcude yiyorum dogumdan onceki kilomun altina dusdum 23kg 4 ayda gitti

---

Aglicam ama :(

Answer 2

benimde 2 ay oldu gıdım gıdım gidiyo diyet yaptığım halde.tamamen yapısal bence.ve ben aşırı kilo aldım çokta mutsuzum şu anda.Emziritosun diye onu ye bunu ye diyolarda alakası yok.Sen gene normal yemene devam et.Bol su iç.Fazla yeme porsiyonunu ayarla.Tatlı yemr rkmeği kes hamurişin de kes.Bide hareket et bol bol spor yapabiliyosan yap.Ben bunları yaptıpın halde 10 günde 1.5 kg anca gitti sen düşün..Üç kilo alan da ben hamilelik kg larımı verdim diye hava atıp gezmesinler ortada çok sinirime dokunuuı gerçekten